脾虚肾虚怎么调理

❖目录

• 1肾虚脾虚的症状
• 2肾虚脾虚吃什么好
• 3什么是脾虚
• 4脾虚肾虚的症状
• 5脾虚肾虚吃什么食物好

1肾虚脾虚的症状

肾虚脾虚所诱发的症状非常显著，其中肾虚主要会有四肢冰冷、腰膝酸软及面色苍白的表现，而脾虚通常会让患者有眩晕短气、食少倦怠、腹胀腹泻等一系列不良情况，且精神往往也会变得萎靡消极。因此患者在有类似反应发生时，一定要及时采用补肾益脾类型的中成药物进行调理，还要注意改善膳食和作息方面的不良习惯，以便能够得到缓解。

2肾虚脾虚吃什么好

对于患有肾虚脾虚病症的患者来说，应该从日常膳食方面做出一定的改善，可以适当多吃具有滋补作用的肉食，比如牛羊肉、牛鞭以及猪腰等，且也要食用一些黑木耳、黑豆等黑色食物，还要经常吃大枣、百合和银耳。而在病情较为严重时，患者则需要及时服用六味地黄丸、人参归脾丸或者右归丸等中成制剂进行调理，这样有助于得到有效缓解。

3什么是脾虚

脾虚即指脾气虚损导致脾功能异常而引发的一种病症，主要是由于长时间饮食不调、过度疲劳和压力过大等一系列因素所诱发，且包括中气下陷、气虚阳虚等多种疾病类型。而在患上脾虚时，患者会出现有头晕无力和便塘腹痛等多种不良症状，这时就需要按疗程服用人参健脾丸等中成药物帮助调理，还要养成良好健康的生活习惯，以促进病情改善。

4脾虚肾虚的症状

脾虚肾虚会让患者表现有许多明显的症状，其中较为常见的是四肢无力冰冷、面色不华、食少腹痛等，同时精神系统也会伴随有萎靡不振等一类反应，且对于男性来说，性功能也会受到极大影响，可能会进一步出现阳痿早泄等情况。针对于此，患者在发病之后一定要及时采用中医辩证疗法进行治疗，并注意做好生活护理，以防止病症会恶化。

5脾虚肾虚吃什么食物好

脾虚肾虚患者需要在一日三餐当中做出改善，建议要多安排一些温补型食品，可以多吃牛肉、猪腰以及动物内脏等肉食，并经常熬制红枣大米粥、薏仁红豆粥以及黑芝麻糊等汤粥吃，还要适当食用核桃、开心果等坚果类食品。除此之外，患者还可以使用韭菜、山药等蔬菜做成菜品食用，并冲泡枸杞子水、党参茶等各种茶饮饮用，这样都可以帮助缓解。