脾胃虚弱

❖目录

• 1脾胃虚弱吃什么食物
• 2孩子脾胃虚弱怎么调理
• 3宝宝脾胃虚弱怎么调理
• 4小儿脾胃虚弱怎么调理
• 5宝宝脾胃虚弱的症状及调养

1脾胃虚弱吃什么食物

脾胃虚弱的人平时可以多吃些蜂蜜，比如可以多喝些蜂蜜水、蜂蜜粥等。蜂蜜是天然的滋补佳品，含有丰富发营养物质，平时多食用蜂蜜可以起到保护心血管功能的作用，而且蜂蜜能够促进肠道的蠕动，还能治疗脾虚以及肠胃不适等症状，同时他能够增强人体的消化功能和促进消化吸收，同时起到健脾养胃的效果。是脾胃虚弱的人非常适合吃的食物。

2孩子脾胃虚弱怎么调理

孩子脾胃虚弱经常是由于饮食不规律所引起的，因此要保持正常的饮食习惯。有些孩子经常不吃早饭，但是不吃早饭会严重的伤害脾胃，会使脾胃变的更加虚弱，因此早上要准时吃。另外家长一定要调节孩子在饮食上的营养，要使肉类食品和蔬菜水果类食品均衡搭配，使身体吸收多方面的营养，从而增强身体的抵抗力和免疫能力，同时也会改善脾胃虚弱的状况。

3宝宝脾胃虚弱怎么调理

宝宝脾胃虚弱会引发食欲下降、咳嗽感冒等现象，会严重危害到宝宝的健康。此时可以多煮一些粥给宝宝喝来调节身体，平时可以多煮些红枣小米粥。要提前把红枣和小米准备好，如果红枣比较干的话需要用清水泡一会，随后把红枣放入砂锅中煮出红枣味后加入小米，用大火煮开后再转小火煮半小时左右，随后加入冰糖提味即可食用。这样煮出来的红枣小米粥软糯可口，容易被宝宝消化，还能补充丰富的营养成分，能改善宝宝脾胃虚弱的现象，达到健脾养胃的效果。

4小儿脾胃虚弱怎么调理

小儿脾胃虚弱可能是由于饮食不当引起的，平时要注意尽量不要让孩子吃油炸的食物，因为油炸食物不容易被人体所消化，会加重孩子的胃部的负担，很容易引起消化不良的症状，同时还要注意不要让孩子多吃生冷食物以及辛辣刺激性的食物，因为生冷的食物和辛辣刺激性食物会很容易对孩子的胃部以及消化肠道产生刺激，而本身脾胃就比较虚弱的孩子会变得更加虚弱，不利于健脾养胃。

5宝宝脾胃虚弱的症状及调养

宝宝脾胃虚弱经常会导致面色发黄或者出现头发稀疏、身体消瘦的现象，而且食欲也会明显的受到影响，经常会感觉吃不下去饭，或者还会引起腹痛腹泻等症状。宝宝出现脾胃虚弱时可以多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物，这些食物具有很好的清热解毒、消食通便的效果，尤其是对于脾胃不好的体质来说，还具有补气益血、健脾养胃的效果，能够很好的改善脾胃虚弱现象。