排骨汤的家常做法

❖目录

• 1砂锅排骨汤
• 2东瓜排骨汤
• 3木瓜排骨汤怎么做
• 4莲藕排骨汤的功效
• 5薏米排骨汤的功效

1砂锅排骨汤

排骨汤 可以用很多种锅做，有的用铁锅，铝锅，高压锅等来炖，唯独用砂锅可以保留原有的的香味，并且能够较好的保持原有的温度，砂锅排骨汤的的制作材料；猪排，调料；盐，味精，料酒，花生油，姜。砂锅排骨汤的做法；将排骨洗净沥干，放入沸水除祛血茉，把锅烧热倒入少许的油，放入姜煸炒，再放入排骨，加少许的盐，料酒煸炒一分钟取出，加入适量水，再将炒好的排骨放进砂锅内，用中火烧开，再用小火炖至排骨炖熟烂，加入准备调料即可。砂锅排骨汤具有增强免疫力作用，同时具有补血，滋阴润燥的功效，比较适合气血不足的，脾气暴躁的的食用。

2东瓜排骨汤

排骨汤 可以用很多种锅做，有的用铁锅，铝锅，高压锅等来炖，唯独用砂锅可以保留原有的的香味，并且能够较好的保持原有的温度，砂锅排骨汤的的制作材料；猪排，调料；盐，味精，料酒，花生油，姜。砂锅排骨汤的做法；将排骨洗净沥干，放入沸水除祛血茉，把锅烧热倒入少许的油，放入姜煸炒，再放入排骨，加少许的盐，料酒煸炒一分钟取出，加入适量水，再将炒好的排骨放进砂锅内，用中火烧开，再用小火炖至排骨炖熟烂，加入准备调料即可。砂锅排骨汤具有增强免疫力作用，同时具有补血，滋阴润燥的功效，比较适合气血不足的，脾气暴躁的的食用。

3木瓜排骨汤怎么做

冬瓜能够清热解暑，利尿消痰，是夏天人们经常喝的，主料有，冬瓜，猪排，调料，葱姜蒜，首先把排骨放入沸水中除去血沫，将排骨沥干，锅里倒入少许的油，将准备好的排骨葱姜蒜一起翻炒，加入适量的水大火烧开，放入冬瓜小火炖熟即可。冬瓜含糖量虽低，但水分较高，一般女性常用冬瓜减肥。冬瓜排骨汤也能利尿消肿，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。

4莲藕排骨汤的功效

木瓜排骨汤就是木瓜和排骨一起炖出来的汤，木瓜去皮去籽切成一块一块的，将排骨炖熟放入木瓜小火炖熟即可，一般情况下用砂锅炖的的味道更好点。木瓜性温，一般用来健胃益脾，同时木瓜具有很好的祛风，驱寒，清热解毒的功效，日常生活中好多美女把木瓜当作丰胸的秘密武器，木瓜有着很好的美容养颜的效果，产后的妈妈经常把木瓜当作催奶剂。

5薏米排骨汤的功效

莲藕排骨汤是一种瓦罐汤，一部分莲藕内有很多的泥，很难洗干净，所以选择莲藕两端干净，洗起来也方便，藕眼里不会有泥沙，吃起来也干净，莲藕排骨汤相信大家都会做，大部分做出来的汤汁鲜美，藕香润滑，清新爽口，莲藕排骨汤可以清热化痰、补血养颜的作用，患有贫血、失眠多梦人吃了可以调理。因为中和莲藕的热性，孕妇比较适合，身体虚寒的女性喝莲藕排骨汤来比较好的。