菠菜面的做法

❖目录

• 1菠菜不能和什么一起吃
• 2菠菜的做法
• 3菠菜的功效与作用
• 4孕妇能吃菠菜吗
• 5肾炎能吃菠菜吗

1菠菜不能和什么一起吃

菠菜和鳝鱼不能一起吃：会造成腹泻。菠菜和豆腐不能一起吃：因为菠菜的草酸和豆腐的硫酸钙一起吃容易造成草酸钙，不利于钙的吸收，长期吃还可能造成结石。菠菜和猪肝不能一起吃：会会影响铁还有维生素的吸收。菠菜和黄瓜不能一起吃：两个食物中的维生素会被彼此分解出来无法吸收。菠菜不能和蜂蜜一起吃：长期吃的话会造成心绞痛的情况出现。

2菠菜的做法

菠菜和鳝鱼不能一起吃：会造成腹泻。菠菜和豆腐不能一起吃：因为菠菜的草酸和豆腐的硫酸钙一起吃容易造成草酸钙，不利于钙的吸收，长期吃还可能造成结石。菠菜和猪肝不能一起吃：会会影响铁还有维生素的吸收。菠菜和黄瓜不能一起吃：两个食物中的维生素会被彼此分解出来无法吸收。菠菜不能和蜂蜜一起吃：长期吃的话会造成心绞痛的情况出现。

3菠菜的功效与作用

菠菜可以炒着吃。比如蒜蓉炒菠菜：可以防止拉肚子还有对肝有好处。还有胡萝卜炒菠菜：可以明目还可以起到止血的作用。菠菜还可以拌着吃，比如枸杞拌菠菜：不仅美味爽口还可以养生补肾。还可以和菠菜白糖芝麻拌着吃。可以止血补血。还可以做汤喝，比如菠菜鱼丸汤：可以保护人的牙齿还有化痰还有保养头发的作用。菠菜鸡蛋汤：可以美容护肤，延缓皮肤衰老，促进血液的循环。

4孕妇能吃菠菜吗

一、菠菜可以防止痔疮的发生还有促进消化，有利于排便排毒养颜。二、菠菜里面有大量维生素，对于治疗贫血有很大的作用。三、菠菜有胡萝卜素维生素可以促进儿童长身体，还可以增强自身的免疫力。四、菠菜能够促进人的新陈代谢功能，有利于排除身体的毒素。五、菠菜可以抗衰老，菠菜的汁可以清洁毛孔，减少皮肤的皱纹，有利于护肤。

5肾炎能吃菠菜吗

孕妇可以吃菠菜，但是一定要少吃。因为菠菜虽然能够给予很多营养，但是菠菜里面含有大量的草酸，而草酸会破坏钙还有铁的吸收。吃太多菠菜就会使体内的钙缺少。就会对胎儿的发育有所影响。偶尔吃一次也要把菠菜里面的草酸去掉。最好用热水烫一下再吃。而且吃的时候不能和豆腐，韭菜，黄鳝，黄瓜，蜂蜜还有猪肝食物一起吃。