阴虚体质

❖目录

• 1男人阴虚体质的表现
• 2什么是阴虚体质
• 3阴虚体质的症状
• 4过敏体质怎么调理
• 5痰湿体质的减肥方法

1男人阴虚体质的表现

男性朋友阴虚最主要就是会有一些四肢无力，腰膝酸软的情况，平时经常会觉得面色萎黄，而且食欲也不好，容易出汗，经常头晕，心悸，睡眠质量差，大便干燥，容易失眠多梦，眼花，面色苍白，有的时候还特别容易上火，怕热，容易咽喉肿痛，身体内缺水，小便赤黄，夜间容易遗精滑精，性功能明显下降，甚至有一些性功能障碍的情况出现。

2什么是阴虚体质

当人体的五脏六腑功能失调的时候，特别容易导致人体内阴液不足，而且还会上火，虚热，不要的表现就是容易心烦易怒，失眠盗汗，怕热，口干，咽喉肿痛，皮肤和头发都变得干枯毛躁，这种情况就是阴虚体质了，如果比较严重的话，甚至会有一些阳痿遗精，梦遗滑精，性功能下降，四肢无力，眼花，头晕心悸的情况出现，应该要清五脏的虚热。

3阴虚体质的症状

有阴虚体质的人平时看上去会比较形体消瘦，而且脸上容易泛红，容易上火，怕热，舌苔也发红，经常口干舌燥，手心脚心容易出汗，晚上睡觉容易盗汗，失眠，经常潮热，总是容易觉得疲倦，干咳的现象比较多，而且干咳的时候容易带血丝，小便颜色比较迟缓，而且大便干燥，食欲不振，耐冬不耐夏，男性朋友容易有性功能障碍，性欲减退。

4过敏体质怎么调理

首先应该要提高人体的免疫力，多运动，调整饮食结构，多吃一些蔬菜和水果，能够补充维生素，增强身体体质，如果知道自己是因为什么而过敏的话，应该要尽量避免与过敏原的食物接触，少吃一些垃圾食品也能够提高抗过敏能力，多喝水也能够帮助排出毒素，让身体健康，平时尽量少去一些人多的地方，保持空气清新，多注意个人卫生勤洗澡。

5痰湿体质的减肥方法

痰湿体质，关键是要化痰去湿，平时可以多吃一些陈皮，或者可以用陈皮加上干的菏叶来煮水喝，叫做陈皮荷叶茶，坚持服用一段时间能够有效的化痰去湿，尤其要用干荷叶，还能够帮助排便，缓解便秘的情况。应该要多注意运动，不要长时间保持同一个姿势，运动也是很好的减肥方法，能够有效地消耗脂肪，应该要吃一些清淡的食物，改善饮食结构。