胡萝卜丸子的家常做法

❖目录

• 1胡萝卜汁减肥
• 2胡萝卜和什么一起榨汁好
• 3孕妇能喝胡萝卜汁吗
• 4人流后可以吃胡萝卜吗
• 5胡萝卜素软胶囊的作用

1胡萝卜汁减肥

胡萝卜汁减肥不可靠。胡萝卜中含糖，吃后不减肥反增重。单靠吃胡萝卜汁就能减肥，各种减肥药厂商只能关门歇菜。减肥最根本是控制热量摄入，增加消耗的热量。多运动可消耗脂肪，少吃含糖以及含有脂肪的食物可减少热量进入。建议减肥的时候吃清淡饮食，比如早上吃一根凉拌胡萝卜，喝一碗粥，中午吃炒青菜，吃一碗米饭，晚上和牛奶，吃一根香蕉。且每天变换不同的低热量食物，同时配合运动，减肥才有效果。

2胡萝卜和什么一起榨汁好

胡萝卜可以和多种水果一起榨汁，比如可和苹果榨汁，也可和香蕉榨汁，亦或者和西瓜榨汁吃。胡萝卜和大多数蔬菜瓜果都能榨汁吃，没有特殊禁忌。介绍胡萝卜和苹果榨汁的方法：胡萝卜去皮后切成小块，苹果洗干净去皮，切成四块，注意，苹果尽量不切太碎，否则容易氧化。把胡萝卜块和苹果放入榨汁机，启动开关，片刻后榨汁完成，倒入杯中，放入适量蜂蜜，搅拌均匀可饮用。

3孕妇能喝胡萝卜汁吗

孕妇喝胡萝卜汁对身体有好处，但不能和太多，胡萝卜汁是生冷食物，吃太多可导致腹泻。制作胡萝卜汁的时候应清洗干净，否则致病菌进入胃肠道容易诱发感染，影响胃肠吸收营养。胡萝卜中主要营养是维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁以及膳食纤维和蛋白质。孕妇吃胡萝卜汁可帮助消化，能补钙，还可增强抵抗能力。胡萝卜可促使血脂降低，还能促使胃肠蠕动加快。

4人流后可以吃胡萝卜吗

人流后可以吃胡萝卜汁，里面的维生素多含在细胞壁中，打成汁液后，细胞壁被破坏，释放出更多维生素，更容易被身体吸收。但是，胡萝卜直接打成汁液较生冷，吃太多后肚子不舒服，容易消化不良，所以人流后只能适量吃。制作胡萝卜洗干净，最好先用开水烫，然后打成汁液，可消毒，能预防感染。女性人流后抵抗力差，吃胡萝卜汁后可以提高抵抗力。

5胡萝卜素软胶囊的作用

此药服用后可补充胡萝卜素，眼睛干涩或者视力不好的人士吃后可改善症状。患有白内障的人士以及长时间面对电脑工作的人士吃后，可有效缓解眼睛疲劳。经常感冒的人吃后，呼吸道抵抗力会提高，能预防感冒。泌尿系统感染的人士也可服用，能提高泌尿系统的抗感染能力，还能缓解病痛。另外，脸上皮肤粗糙，或者皮屑较多的人士，服用后面部皮肤会更光滑，更水润。