土豆炖鸡块

❖目录

• 1土豆炖鸡块的做法
• 2土豆减肥法
• 3土豆炖茄子
• 4土豆火腿沙拉
• 5土豆能治痘痘吗

1土豆炖鸡块的做法

做一道土豆炖鸡块首先需要准备以下材料，鸡肉，土豆，盐，料酒，食用油，辣椒，姜，酱油。首先先将鸡肉切成块，准备一个大碗，往碗里放入料酒，盐还有酱油搅拌二十分钟。拿出土豆，把土豆削皮洗干净切成土豆块。锅里放油烧热，把姜片放入锅里翻炒出香味，在加入土豆和酱油煸炒。煸炒之后锅里加入没过土豆的水，撒盐大火烧开炖十五分钟即可。

2土豆减肥法

土豆减肥法一共有四种。第一种，在每天早晨醒来的时候拿一个土豆出来蒸着吃，这样不仅仅可以长时间的提供能力而且还能吸取人体多余的油脂。第二种，每天中午的时候可以做一道凉拌土豆丝，这样能够补充后半天的能量。第三种，晚餐的时候可以炸一杯土豆汁，土豆汁能在人睡觉当中吸收人多余的脂肪和能量。第四种，以土豆为主食能够具有很好的减肥效果。

3土豆炖茄子

土豆炖茄子一共分为五个步骤。第一个步骤，先将土豆削皮洗干净，然后用刀切好。第二步，葱姜用刀切成丝状，蒜切成片。第三步骤，把辣椒切好备用，黄瓜与胡萝卜切成丝。第四步骤，锅里放油烧热，放入切好的葱，姜还有蒜下锅煸炒。第五步，下人茄子翻炒片刻然后转中火下人土豆。第六步，等锅里的食材差不多熟了之后放入黄瓜和胡萝卜在翻炒一下即可。

4土豆火腿沙拉

做一道土豆火腿沙拉首先先将土豆削皮切好，然后将青瓜和洋葱剁碎。锅里放水煮沸，往锅里放入适量的盐，把土豆放入锅中煮五分钟后捞出。准备一个碗，在往里放入沙拉酱和适量的盐搅拌均匀。锅里放油烧热，把洋葱和火腿丁还要青瓜放入锅中炒熟。把土豆放入装有沙拉的碗里，然后把洋葱火腿青瓜放入碗中，搅拌均匀。这样一道美味的土豆火腿沙拉就完成了。

5土豆能治痘痘吗

土豆是可以治疗痘痘的。土豆当中含有一种消炎降火的功效，具有消除痘痘的功效。正确的土豆治疗痘痘的方法是，每天晚上睡觉之前的三十分钟，把土豆削皮洗干净然后切成土豆片，用土豆片敷在痘痘的生长处，每敷二十分钟换一次土豆片，每晚上敷三次即可。平时还需要配合饮食才能发挥最好的治疗效果，不要吃一些辛辣油炸的食品，平时应该多喝水。