豆豉烤鱼

❖目录

• 1豆豉烤鱼的做法
• 2 豆豉烤鱼的调料
• 3豆豉烤鱼的热量
• 4豆豉烤鱼最好用什么鱼
• 5烤鱼怎么腌制

1豆豉烤鱼的做法

豆豉烤鱼的做法如下：选择新鲜的鲈鱼，将鲈鱼去头之后，平铺在烤盘上面。将桂皮，花椒，盐，味精等调味品搅拌均匀，均匀的涂抹在鱼肉上。然后将鱼肉放入烤箱中烤半小时左右，将姜丝，葱花等放入油中爆香，姜丝，料酒等调味品可以有效的帮助去除鱼肉的腥味。爆香之后从锅中盛出放在烤盘下部，将烤至半成熟的肉放在姜丝，葱花上，在鱼肉上涂抹一些生抽和料酒，继续放入烤箱中烤，直至烤熟为止。

2 豆豉烤鱼的调料

豆豉烤鱼是很多人都爱吃的美食，豆豉烤鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。想要做好豆豉烤鱼调味料非常的重要，主要的调味料有以下几种：辣椒，将辣椒切成一段一段。花椒，味精，白糖，盐，生抽，老抽，油，葱以及其他的配菜比如芹菜，泡菜等。在制作豆豉烤鱼的时候还有一些值得注意的地方，油一定要多一些，如果油过少的话容易使鱼烤焦。

3豆豉烤鱼的热量

对于豆豉烤鱼相信大家都并不陌生，这道美食的热量较高，因此很多爱美的女性都不敢吃。但是只要可以处理得当，吃豆豉烤鱼也并不一定会发胖。在制作豆豉烤鱼的时候可以适当的加入一些吸油，解腻的配菜，比如芹菜，青菜等。除此之外，在制作豆豉烤鱼的时候不要放入多的香料或者是调味品，吃太多对身体健康有害。吃豆豉烤鱼之后可以喝一杯茶，可以有效的解腻。

4豆豉烤鱼最好用什么鱼

在制作豆豉烤鱼的时候选择什么种类的鱼是非常重要的，这个通常决定食物的口感。一般常用于清江鱼，鲤鱼，鲈鱼等作为豆豉烤鱼的主要选择。这类型的鱼一般肉质细腻，除此之外，调味品的选择也至关重要。在豆豉烤鱼的配菜上面一般会选择解腻的蔬菜，比如青菜等。最值得一提的是在制作豆豉烤鱼的时候，多加一点油，防止烤糊。想要做出好吃的好吃的豆豉烤鱼一定要有足够的耐心哦！

5烤鱼怎么腌制

烤鱼的腌制一是为了去除鱼类本身的异味，二是能够在烤制过程中更加入味。首先，我们需要将鱼去除肠杂、剁去头尾，之后，清水洗净，按照鱼大小切成合适的块数后，抹上烤鱼腌料就可以了。烤鱼腌料有多种，简易的即少许精盐、胡椒粉就可以；也可以根据自己的口味加入花椒、料酒、葱姜汁或蒜泥等,然后将烤鱼放在阴凉处进行腌制，一般一到两天即可。