有效的瘦脸方法
❖目录
- 1腮帮子大怎么瘦脸
- 2瘦脸的按摩手法
- 3拔牙可以瘦脸吗
- 4嚼口香糖能瘦脸吗
- 5吃什么可以瘦脸
1腮帮子大怎么瘦脸
腮帮子变大,坚持做以下几个动作是能够达到瘦脸目的的:嘟嘴做猴子表情,促使脸颊肌肉凹陷,最大限度睁大眼睛,坚持十秒后放松,重复三次,可增加脸部代谢功能,消耗脂肪;呈吹口哨姿势将嘴嘟起,缓慢吹气使两颊鼓起5秒,可增加脸颊肌肤弹性;假装咀嚼,重复十次,可以调整平时饮食姿势不当引起的脸部不匀称的情况;大声喊“a”,下巴尽力往下持续约10秒,重复3次,对锻炼下巴以及脸颊部位肌肉,具有一定的效果。
2瘦脸的按摩手法
部分胖脸不是天生的,而是由于脸部淋巴循环不畅导致的,只要大家正确按摩,促进血液循环,瘦脸效果也是比较明显的。瘦脸按摩方法如下:将按摩油用指尖画圈涂满脸部后,用双手指腹沿眉毛往外按压;用指腹呈画圈状轻轻按摩太阳穴;将拇指在颧骨靠近鼻子处,像耳朵方向轻推;用掌心轻拍上半部脸颊;以画圈的方式轻拍全脸。每天坚持按摩,瘦脸效果是比较显著的。
3拔牙可以瘦脸吗
拔牙对于瘦脸时能够起到间接作用的,至于效果,是要因人而异的。拔牙之所以间接瘦脸,主要是将下颌位置的宽度减小。一般,医生会根据个人脸型情况来将上下两侧最后四颗臼齿拔掉,或只拔下面两侧最里面的臼齿。由于臼齿是无法再生的,因此借助该方法来瘦脸并不是明智选择。若是拔掉的是智齿,则会划算一些。因而对于瘦脸问题,借助脸部运动法和多吃含钾的食物是最为明智的。
4嚼口香糖能瘦脸吗
嚼口香糖对瘦脸是有帮助的,这主要是嚼口香糖时,脸部两颊的肌肉在不断运动,从而促使肌肉更加结实,继而顺着两颊至下巴会有笔直的直线,从而看起来显得脸部较小。尽管如此,嚼口香糖也可能会促使咬肌变大,因此在嚼口香糖时,最好用门牙嚼,这样虽然会比较累,但是能够促使下巴更尖。另外,选择的口香糖要是无糖的,否则很容易起到相反的效果。
5吃什么可以瘦脸
多饮胡萝卜芹菜汁能够帮助快速瘦脸,若喜欢偏甜,加入适量蜂蜜搅拌更好。胡萝卜中含有丰富的维生素、矿物质,对于促进代谢循环很有帮助;另外,芹菜所含有的丰富的钾元素能够促进脸部脂肪的燃烧,是瘦脸食物中的上等品。将胡萝卜和芹菜搭配,不仅能够美容,还能达到瘦脸目的。另外,汁中加入适量蜂蜜,能够润肠通便,可有效的缓解便秘症状。