牛肉芹菜饺子馅

❖目录

• 1牛肉芹菜饺子馅的做法
• 2五香牛肉干
• 3吃牛肉减肥吗
• 4牛肉粉丝汤
• 5孕妇吃牛肉好吗

1牛肉芹菜饺子馅的做法

牛肉芹菜饺子馅的做法如下：先准备250克的芹菜，再准备150克的牛肉馅。还要准备一些料酒，生抽，味精，盐，香油。把芹菜洗干净之后沥干里面的水分，然后把芹菜剁成碎末，加上一些香油来进行搅拌均匀。牛肉馅里面加上全部的一些调味料进行搅拌均匀。最后把芹菜碎末放进牛肉馅里面一起进行搅拌就可以了。此外还要放点油，油要根据自己的馅的多少考虑放多少。

2五香牛肉干

五香牛肉干做法如下：把牛肉洗干净之后切成手指这么大的小条，然后放在清水里面泡上半个小时的时间。把所有的调料和牛肉放一起搅拌均匀，盐可以多放一些，红酒要沒过牛肉。把已经腌制的牛肉片放在冰箱冷藏5个小时，让牛肉更加地入味。把腌制好的牛肉放到微波炉里面高火5分钟的时间，直到熟透。把牛肉捞出来控干，装盘子里面，然后再用微波炉高火5分钟就可以了。

3吃牛肉减肥吗

吃牛肉是不会帮助人们减肥的，但是吃牛肉也不会让人们发胖。建议在日常生活中想要很好地减肥一定要学会控制自己的饮食，而且不要相信外面一些减肥药，运动减肥才是最佳的减肥方式。运动减肥一定要注意持之以恒才行。平常运动的话我们可以考虑转呼啦圈来帮助减肥，还可以练习瑜伽来帮助减肥，此外也可以做仰卧起坐来帮助减肥。骑自行车也是可以帮助我们减肥的。

4牛肉粉丝汤

牛肉粉丝汤做法如下：先把牛肉洗干净之后切成薄薄的一片，在牛肉里面加上一些鸡蛋，淀粉，精盐还有味精来帮助搅拌均匀。锅里面下油，烧到8分热的时候把牛肉片还有姜葱放进去煸炒。加上一些水和已经烫过水的粉丝，炖上10分钟。开盖把银耳还有黑色木耳，洋葱还有青椒放进去稍微再煮一会。最后加味精，香油，精盐，香菜之后捞起来，放一点香油就可以了。

5孕妇吃牛肉好吗

孕妇在怀孕期间是可以吃牛肉的。牛肉含有非常高的营养价值，而且对于孕妇来说很有益，因为牛肉里面富含很多的蛋白质还有氨基酸组成，相对于猪肉来说，里面含有的营养元素更加地高，而且更加能给被人体所吸收。多吃牛肉可以提高人体的抵抗能力，此外牛肉里面含有的铁锌可以帮助预防缺铁性贫血的出现，对于胎儿的神经发育来说有一定的好处。