肝火旺盛怎么调理女性

❖目录

• 1肝火旺盛应该怎么办
• 2肝火旺盛口臭怎么调理
• 3怎样去肝火
• 4女性肝火旺盛的症状
• 5孕妇肝火旺盛怎么调理

1肝火旺盛应该怎么办

肝火旺盛的人士可做饮食调理，比如多吃红萝卜或者雪梨，每天多饮水，吃偏向寒性的食物，但是肝火旺盛但胃寒的人士不应该吃太多寒性食物。此类人士可以把绿豆晒干后研成粉末，每天取少量绿豆粉冲水后直接服用，也可吃绿豆粥。菊花烘干后制作成菊花茶，或者研成粉末，每天冲泡菊花茶饮用，也可在煮粥的时候放入菊花研成粉末。芹菜煮粥早晚吃可缓解肝火旺盛。

2肝火旺盛口臭怎么调理

肝火旺盛的人士容易口臭，单纯针对口臭调理不能从根本上缓解问题，应该积极降肝火。生活习惯不良可是的肝火旺盛，比如吃太多辛辣油腻的食物导致肝脏负担过重，身体循环不畅，肝火容易上升，建议此类患者饮食清淡，多喝水，不熬夜。乙肝患者肝脏容易堆积毒素，最后肝火旺盛，建议患者积极针对乙肝做治疗，同时保证清淡饮食，心情平和，少发怒。长时间疲劳会肝火旺盛，建议多休息，工作应劳逸结合。

3怎样去肝火

食物有助于降低肝火。比如能够健脾益气的食物去肝火功效显著，这类人士身体乏力、吃饭后容易腹胀腹痛、大便不成形，可多吃高粱米、山药、包心菜等补脾益气的食物。肝郁气滞可使得肝火旺盛，这类人士可以吃疏肝理气的食物，比如西红柿、橙子、芹菜等。患有肝炎病的人是容易肝火旺盛，应该吃清肝泻热的食物，比如苦瓜、绿豆、丝瓜、山楂等。

4女性肝火旺盛的症状

女性肝火旺盛可导致很多症状，比如身体困倦无力，腹部胀痛不适，大便不成形状。还有部分患者生活中容易长吁短叹，腹部隐隐作痛，总是振作不起精神。肝火上炎是肝火旺盛的一个类型，这类患者晚上睡觉多梦，白天眼睛赤红，甚至肿痛。患者无论怎样喝水都感觉口干，导致此现象多是抽烟过度，或者饮酒过度，亦或者经常吃辛辣甘肥的食物。患者口气重，容易长溃疡。

5孕妇肝火旺盛怎么调理

孕妇肝火旺盛需要积极调理，比如平时辛辣油腻食物不吃，尽量避免生闷气，不要遇到小事情就发怒。建议孕妇吃维生素c含量丰富的食物，常见的是果蔬，此类食物多是碱性，能改善酸性体质，可帮助肝脏代谢垃圾，能降低肝火。菊花可以泡茶喝，也可以煮粥，降肝火的功效十分显著。适当吃奶制品可促使肠道菌群恢复正常，能提高免疫力，还可护肝养肝，能降低肝火。