盐焗鸡翅

❖目录

• 1盐焗鸡翅的做法
• 2盐焗鸡翅的配方
• 3电饭锅盐焗鸡翅
• 4孕妇可以吃盐焗鸡翅吗
• 5盐焗鸡翅的热量

1盐焗鸡翅的做法

盐焗鸡翅的做法其实并不难，首先要选取新鲜的鸡翅，准备好食材一般需要食盐，纱纸，锡纸等。把鸡翅洗干净以后，控干水分，然后用细盐将鸡翅的全部涂抹均匀。在涂抹的过程当中，一定要注意不要太咸，也不要太淡。然后用砂纸包好，锡纸最好要铺在底部。把1/3的粗盐放在煲里，然后将鸡加进去，一般要慢火，十几分钟就可以了。

2盐焗鸡翅的配方

盐锔鸡翅的配方，首先要选取好新鲜的鸡翅，要准备鸡粉，植物油，料酒大蒜，葱姜，马油等等。鸡翅最好要洗干净，控干水分后，在上面划几刀，这样更容易入味儿。葱和姜，要切成末。在锅里放入适量的油，加上些麻油，然后将葱姜蒜末，炒出香味以后关掉火。加入少量的盐，鸡粉，然后将鸡翅放进去，需要腌制半个小时。腌好以后，倒在电饭锅中，开始焖煮鸡翅就可以了。

3电饭锅盐焗鸡翅

电饭锅盐局鸡翅其实制作起来并不难，首先要选取新鲜的鸡翅，洗干净后最好用开水烫一下，然后在鸡翅上划两刀，这样在制作的时候，鸡翅更容易入味。加入一些盐，鸡粉，搅拌均匀，然后让鸡翅均匀的裹上盐锔鸡粉。最好将裹上盐锔鸡粉的鸡翅腌制一下，一般需要腌制3分钟左右，然后在电饭锅里抹上葱油，把鸡翅放进去，按下煮饭键，5分钟以后可以翻一下。

4孕妇可以吃盐焗鸡翅吗

孕妇是可以适当吃一些盐锔鸡翅的，盐锔鸡翅具有很高的营养，适当吃一些对于孕妇是没有任何影响的，而且还可以有效的促进胎儿的发育。但需要注意的是，不要吃的太多，因为已经是属于油性比较大的东西，如果吃得太多的话，可能会出现肠胃不舒服。在怀孕期间尽量饮食均衡些，可以多吃一些水果蔬菜，适当多吃一些含有维生素的东西。

5盐焗鸡翅的热量

盐锔鸡翅的热量是130大卡，一般是以100克为单位来计算的。对于一些肥胖的人来说，在吃饭的时候总是关心这些东西含有的热量，适当吃一些盐锔鸡翅，是不会长胖的，但需要注意的是不能吃的太多。盐锔鸡翅的做法比较特别，在制作的过程当中一定要将鸡翅先用开水焯一下，这样做出来的鸡翅味道更鲜美，同时一定要掌握好用盐量，不要太咸。