椰汁西米露

.来源:大众养生网

目录

  • 1椰汁西米露怎么做
  • 2西米露怎么弄
  • 3孕妇可以喝西米露吗
  • 4椰汁西米露用什么椰汁
  • 5椰汁西米露的功效

1椰汁西米露怎么做

第一步,准备材料,西米一百克,冰糖三十克,椰浆两百克,牛奶一百五十克。第二步,把清水加入锅中并煮开。第三步,把西米加入开水中,一边搅拌,一边倒。第四步,一边煮一边搅拌,煮开之后,关上火,盖上盖子静置十分钟。第五步,出锅,用凉水冲洗一遍。第六步,把西米放入锅中,小火慢熬,要实施搅动,以免粘锅。第七步,煮到西米出现白点的时候锅,并用凉水冲洗,然后沥干水份。第八步,把清水加入锅中,先将冰糖煮化,水开之后加入西米、牛奶、椰汁,再倒入水淀粉,一边搅拌一边倒,稍微煮开即可。

2西米露怎么弄

第一步,准备材料:西米一百克、芒果一个、鲜奶一袋、蜂蜜适量、水适量。第二步,把清水加入锅中并煮开。第三步,把西米加入开水中,一边搅拌,一边倒。第四步,一边煮一边搅拌,煮开之后,关上火,盖上盖子静置十分钟。第五步,出锅,用凉水冲洗一遍。第六步,把西米放入锅中,小火慢熬,要实施搅动,以免粘锅。第七步,煮到西米出现白点的时候锅,并用凉水冲洗,然后沥干水份。第八步,把芒果削皮取肉,等待西米凉了之后,把芒果加入调好的牛奶蜂蜜里面即可。

3孕妇可以喝西米露吗

当然可以喝。西米是从椰树中提取的淀粉制作而成的,而用于制作西米露的材料,一般都是牛奶、蜂蜜、冰糖,以及水果类。对孕妇来说都是补充营养的佳品。只是如果有孕期糖尿病的孕妇,建议少吃,因为里面的的水果和蜂蜜,以及冰糖的糖含量比较高。西米露生津止渴、润肺解毒,特别适合夏天吃。对于身体燥热,容易上火的朋友来说,可以时常吃。

4椰汁西米露用什么椰汁

可以买个椰子回家,现榨汁,也可以去超市买罐装的。第一步,把清水加入锅中并煮开。第二步,把西米加入开水中,一边搅拌,一边倒。第三步,一边煮一边搅拌,煮开之后,关上火,盖上盖子静置十分钟。第四步,出锅,用凉水冲洗一遍。第五步,把西米放入锅中,小火慢熬,要实施搅动,以免粘锅。第六步,煮到西米出现白点的时候锅,并用凉水冲洗,然后沥干水份。第七步,把清水加入锅中,先将冰糖煮化,水开之后加入西米、牛奶、椰汁,再倒入水淀粉,一边搅拌一边倒,稍微煮开即可。

5椰汁西米露的功效

西米露生津止渴、润肺解毒,特别适合夏天吃。对于身体燥热,容易上火的朋友来说,可以时常吃。西米是从椰树中提取的淀粉制作而成的,而用于制作西米露的材料,一般都是牛奶、蜂蜜、冰糖,以及水果类。煮西米的时候,一定要一边搅拌,一边煮,这样煮出来的西米才不会粘锅。此外,西米煮开之后,要盖上锅盖静置十分钟,然后再过一遍冷水,这样煮出来的西米才晶莹透亮。

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