泰拳

❖目录

• 1泰拳和散打哪个厉害
• 2泰拳凶狠招式
• 3泰拳训练方法
• 4哪里可以学泰拳
• 5泰拳基础入门

1泰拳和散打哪个厉害

泰拳是被称为拳击里面最凶狠的搏击术，他跟散打比起来肯定是泰拳更胜一筹，但是泰拳的训练方法也非常的残酷需要非常强大的意志力而且需要日积月累的训练。如果是普通人进行训练泰拳而且不用过于强大的运动量，那么可以很好的增加身体的耐力和坚韧度能够增强抗打性，而且还能够增强强度。另一些泰拳能够帮助身体的血液循环，促进经脉骨骼的伸展。

2泰拳凶狠招式

泰拳的凶狠招式比较多，因为泰拳本身就是比较凶猛的搏击术泰拳通常都是以照遭毙命的方式出拳。如果不能很好的做好防御措施而经受泰拳的话很有可能会出现内脏出血的情况非常的危险。他的练习内容通常都是打击沙袋还有跑步和跳绳为主，能够增强人体的耐力，但是对于人体的消耗也非常大，经常训练泰拳的话，能够帮助达到身体的平衡。

3泰拳训练方法

泰拳的训练方法比较多基础的训练方法就是通过跳绳还有跑步，同时还应该系沙袋和对打。它属于杀伤力比较强大的一种搏击术，通常都是以人体的四肢来进行攻击。他的招数由左直拳还有左勾拳，右直拳。每一招都是有非常强大的攻击力，而且泰拳的训练方式导致了泰拳刚柔并济。泰拳的训练方法能够很好地锻炼人体的敏捷力和速度，大大的提高身体的柔韧性和坚韧性。

4哪里可以学泰拳

学泰拳的地方非常多，可以到当地的拳馆或者是一些拳击的训练基地，也可以聘请私人教练帮助训练泰拳，但是泰拳的杀伤力非常的大而且对人体的柔韧性还有速度和敏捷力都有比较高的要求。如果仅仅是为了强身健体，而锻炼泰拳的话，只要进行一些比较轻的程度的训练就可以了，如果是高强度的训练可能会对身体造成一些伤害，得不偿失。

5泰拳基础入门

泰拳的基础入门就是通过不断的击打沙袋还有提高自己身体的耐力和柔韧性为主，可以经常的锻炼同一个招式。知道自己对这个招式的力量还有所含有的爆发力有所感悟，然后再学习下一个姿势，泰拳的攻击招数并不是特别多，而是要通过每个学习者的能力来进行改变，比方说以力量和敏捷度来进行变化。在训练期间要注意避免出现严重的伤害。