羊肉饺子馅的做法
❖目录
- 1羊肉烩面
- 2孜然羊肉怎么做
- 3羊肉臊子面
- 4吃羊肉会胖吗
- 5哺乳期能吃羊肉吗
1羊肉烩面
准备面粉、羊肉、木耳、海带、粉条、香菜、辣椒。把面粉放水放少量盐和成面团。醒好,擀成长方形。羊肉洗净,锅中放羊肉汤,加海带和木耳和粉条,把面拉长,变成较宽且薄的条状,放入锅中煮熟。羊肉切块,香菜切小段。准备一大碗,倒入煮好的面,放入煮好的羊肉和香菜,放适量盐,加入少量香油。如果喜欢吃辣椒放些辣椒油就可以了。
2孜然羊肉怎么做
准备羊肉一斤,熟芝麻、孜然。羊肉洗净,切成条,然后放入生抽、料酒和淀粉、孜然腌制一会儿。把香菜洗净,把水分控干。锅中放油,放羊肉翻炒,炒变色。放葱姜,继续翻炒,炒至微焦时,放盐,再放入花椒粉、辣椒粉和孜然粉,炒匀,放入熟芝麻继续翻炒几下,然后关火。准备盘子,把香菜末放到盘底,把孜然羊肉放到香菜上即可。
3羊肉臊子面
准备面粉、萝卜、西红柿、茄子、冻豆腐、豆角、洋葱、韭菜、蒜苗、芹菜和羊肉。适量面粉放到盆中,加淡盐水和面。面和好后放盆中醒好。把芹菜、香菜、蒜苗、洋葱、韭菜洗净后切碎,把豆角切碎,冻豆腐切小片,茄子切片,西红柿切碎,萝卜切片,锅中放油,放茄子炒,放盐、姜和花椒粉,加入西红柿,炒好后盛出。把面切好煮熟,把料倒在上面即可。
4吃羊肉会胖吗
吃羊肉是不会发胖的,因为羊肉的脂肪相对较少,它的肉质比猪肉还要细嫩,其脂肪和胆固醇都要少很多。食用后易于消化,能够提高身体免疫力,羊肉有很温补的食物,尤其是在秋冬时节,吃些羊肉不但提高身体素质,同时还有抗冷的作用。它有很好的补气血的效果,对女性有很好的温补效果,对男性有很好的补肾作用,它的维生素也很好,能够提高体力。
5哺乳期能吃羊肉吗
哺乳期是可以吃羊肉的,产妇吃些羊肉不但有催奶的效果,同时能够提高身体的抵抗力,另外能够提高母乳中的必要营养,使婴儿的免疫力得到很好的提高,因为羊肉的钙含量很高,这对哺乳期女性的健康是很重要的,哺乳期女性因喂养的关系,钙流失是很大的,这时吃些羊肉,不但可以提高身体素质,同时对婴儿的奶质也是很大的提高。