决明子泡水喝的功效

❖目录

• 1决明子怎么喝
• 2山楂决明子荷叶泡水喝可以减肥吗
• 3决明子和枸杞泡水喝有什么功效
• 4决明子枕头的功效
• 5决明子减肥

1决明子怎么喝

决明子可以取十到二十粒放到温开水浸泡十分钟，然后等到水的颜色变成灰棕色时就可以饮用了。还可以和野菊花和柠檬片一起浸泡功效会更好。一般一杯可以饮用一整天，但是超过两天就需要重新浸泡，不然会失去它的功效。决明子是一种常见的中草药物，可以很好的降血脂和清除血管壁的硬化斑块，高血压和高血脂的病人每天坚持饮用一杯决明子茶对于疾病的缓解有很大的功效。

2山楂决明子荷叶泡水喝可以减肥吗

山楂，决明子和荷叶泡水喝都是很好的减肥功效，山楂含有丰富的维C和酸钾钠，可以很好的降血脂和分解身体的脂肪，增加胃酸的分泌，促进消化功能，消化和分解多余的油脂。身体多余的脂肪就不会堆积。决明子和荷叶不但具有类似的功效，还具有清明目，降肝火，缓解疲劳等功效，是减肥的极佳选择。饮用时可以将三者混合浸泡，饮用完毕后山楂也是可以食用的。

3决明子和枸杞泡水喝有什么功效

决明子和枸杞泡水喝都是有降血压，去肝火，活血益气的功效，对于老年失眠，耳鸣，盗汗，身体无力等都是有很好的疗效，青年肾虚者服用枸杞泡水具有壮阳的功效，快速缓解疲劳感和无力感。但是决明子和枸杞浸泡之前最好先用水冲洗下，因为市场上的一些枸杞和决明子不是很干净，服用后引起腹泻，这样可以去除表面的污渍，然后再用温水浸泡十分钟即可饮用。

4决明子枕头的功效

决明子枕头对于缓解失眠，头疼，耳鸣，心慌等症状有很好的疗效，决明子本身是一种多功效的中草药，对于明目，去火，降血压有着显著的作用，决明子枕头可以散发特殊的气味，使用者吸入后大脑神经受到刺激，缓解精神紧张和抗忧郁，对于长期失眠或者精神衰弱的患者效果更佳，注意清洗时不可以用洗衣液或者化学试剂长期浸泡，会减少决明子的功效。

5决明子减肥

决明子是可以有减肥功效的，但是效果不是最佳的。决明子是高血压和高血脂以及眼疾患者的最佳选择，一般是取10克决明子用温水浸泡几分钟后，等到决明子变软即可，因为取材和服用方法简便所以受到广大患者的青睐。但是药物减肥不是唯一的方法，可以采取运动健身减肥，不但可以燃烧多余的脂肪，起到减肥的效果，还可以强身健体，增强免疫力。