血糖高应注意什么

❖目录

• 1血糖高怎么引起的
• 2血糖高可以吃什么
• 3血糖高有什么危害
• 4血糖怎么测
• 5血糖值正常范围

1血糖高怎么引起的

引起高血糖的原因有很多，其中主要的原因包括感染、肥胖、饮食、体力活动、妊娠、环境以及应激因素等。患者只要确诊为患有高血糖，那么就需要及时就医，而且必须是经过系统的治疗。否则高血糖的并发症是很严重的。高血糖患者除了平时要服药控制血糖之外，饮食上也是要格外的注意，一定不能吃糖分高的食物。还有就是应该坚持一些身体上的锻炼。

2血糖高可以吃什么

血糖高的患者平时饮食一定要多加注意。主食方面一定不能是含糖量高的食物，可以吃面食为主。另外还需要吃热量低的食物，比如青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等。而少量的鸡蛋，以及瘦肉也是可以吃的。糖尿病患者是绝对不能吃葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品 。而且糖尿病患者除了饮食注意之外，也是需要终生服药控制血糖的。

3血糖高有什么危害

血糖高的患者可能会引起很多的并发症，比如感染，深度的昏迷，酮症酸中毒等，严重的时候还可能会危及到自己的生命。血糖高的患者还可以会引起大血管疾病的情况。比如诱发脑梗塞，冠心病，心梗塞等。还可能会引起动脉硬化，对于高血压患者来说，这些并发症都是非常危险的。还可能会影响到患者的肾脏等器官。所以对于高血糖一定要引起重视。

4血糖怎么测

检测血糖一般是餐后的两个小时进行检测，正常应该不高于7.8，还有就是空腹进行血糖的检测，如果空腹血糖增高超过6.12，那么则考虑是糖尿病的表现的。糖尿病的症状一般不是很明显，所以会经常被患者所忽视。血糖高的情况会给患者的身体带来一些不好的影响的，所以平时一定要定期的检查血糖，而且需要多喝水，注意饮食清淡等。

5血糖值正常范围

血糖值正常范围是有一定的标准的。 正常人餐后一小时：7.8-9.0mmoL/L;餐后两小时：3.9-7.8mmol/L，餐后2小时血糖在7.8～11.1mmol／L为糖耐量异常，餐后2小时血糖（P2hPG）≥11.1mmol／L为糖尿病。所以建议去医院进行详细的检查，或者是自己在家买一个血糖仪进行检测。而且最好是定期进行检查，高血糖是会给身体带来一定的影响，一定要多加注意。