豌豆

.来源:大众养生网

目录

  • 1豌豆的功效与作用
  • 2豌豆发芽能吃吗
  • 3豌豆怎么做好吃
  • 4豌豆炒鸡蛋
  • 5烂肉豌豆的做法

1豌豆的功效与作用

豌豆的味道比较平淡,不会刺激人体。豌豆具有消肿、补气养胃、滋润养颜的功效,豌豆富含植物纤维,能够帮助消化,排便利尿。豌豆中富含维生素,不仅可以增强免疫力,促进生长发育,还能够抗菌消炎。产妇应该多吃豌豆,可以解决乳汁不通的问题。另外,豌豆中含有大量的维生素C和分解酶,能够抑制癌细胞的增长,具有防癌治癌的作用。

2豌豆发芽能吃吗

豌豆发芽也能吃,并没有毒素。豌豆的味道比较平淡,不会刺激人体。豌豆具有消肿、补气养胃、滋润养颜的功效,豌豆富含植物纤维,能够帮助消化,排便利尿。豌豆中富含维生素,不仅可以增强免疫力,促进生长发育,还能够抗菌消炎。产妇应该多吃豌豆,可以解决乳汁不通的问题。另外,豌豆中含有大量的维生素C和分解酶,能够抑制癌细胞的增长,具有防癌治癌的作用。

3豌豆怎么做好吃

首先把豌豆剥好,用清水洗干净。准备好3个鸡蛋,把鸡蛋全部打进碗里,搅拌均匀,把洗好的豌豆放进去,再加入盐和料酒,继续搅拌。把葱切成段,萝卜切成丁,装盘备用。热锅之后,加入植物油微热,把鸡蛋液均匀地倒进锅内,煎蛋。可以加入一点点的清水,防止粘锅。然后把葱花和萝卜丁放进去,一起翻炒5分钟。最后加入盐和鸡精,进行调味。

4豌豆炒鸡蛋

首先把豌豆剥好,用清水洗干净。准备好3个鸡蛋,把鸡蛋全部打进碗里,搅拌均匀,把洗好的豌豆放进去,再加入盐和料酒,继续搅拌。把葱切成段,萝卜切成丁,装盘备用。热锅之后,加入植物油微热,把鸡蛋液均匀地倒进锅内,煎蛋。可以加入一点点的清水,防止粘锅。然后把葱花和萝卜丁放进去,一起翻炒5分钟。最后加入盐和鸡精,进行调味,起锅后就可以吃了。

5烂肉豌豆的做法

首先把豌豆剥好,用清水洗干净。准备好3个鸡蛋,把鸡蛋全部打进碗里,搅拌均匀,把洗好的豌豆放进去,再加入盐和料酒,继续搅拌。把葱切成段,萝卜切成丁,把猪肉洗干净,切成小块,装盘备用。热锅之后,加入植物油微热,把鸡蛋液均匀地倒进锅内,煎蛋。然后把猪肉块、葱花和萝卜丁放进去,一起翻炒5分钟。最后加入盐和鸡精,进行调味。

展开全部内容