猪蹄汤的功效

❖目录

• 1黄豆炖猪蹄的功效
• 2猪脚海带汤
• 3猪蹄子汤怎么做下奶
• 4猪脚和什么一起煲汤好
• 5烤猪蹄做法

1黄豆炖猪蹄的功效

黄豆炖猪蹄主要吃了之后能够帮助女性美容养颜，里面有非常多的氨基酸，还有很多蛋白质，能够有效预防女性更年期，预防心脑血管疾病，让血管软化，改善冠心病，起到抗氧化抗衰老的作用，还能够促进生长，预防癌症，增强人体免疫力，尤其对女性非常好，能够缓解宫寒，但是要注意的是里面的脂肪含量比较高，脾胃虚寒的人应该要少吃。

2猪脚海带汤

猪蹄海带汤里面还有非常多的不饱和脂肪酸，还有大量优质的蛋白质，而且是动物蛋白，吃了之后能够有效地帮助利尿消肿，而且胶原蛋白能够有效地让皮肤更加白嫩，更加有弹性，能够起到很好的抗氧化，抗衰老的作用，能够有效地预防心脑血管疾病，比如心脏病，高血压，糖尿病，都能够起到很好的防治作用，还能够给产妇下奶，味道也很鲜美。

3猪蹄子汤怎么做下奶

可以把猪蹄和黄豆花生一起做成汤，非常简单，首先先把水烧开了，把猪蹄放在里面烧3分钟之后，拿到高压锅里面去，再加入适量的清水，喜欢喝汤的可以多放一些，把准备好的花生和大豆都放进去，然后直接煲汤就可以了，不需要放太多的调味品，本身就是非常鲜美的味道，猪蹄最好用前蹄，没有那么肥腻，吃了之后能够有效地帮助产妇产奶。

4猪脚和什么一起煲汤好

能够和猪蹄一起煲汤的食物有很多，比较推荐的是花生和大豆，花生大豆猪蹄汤做法也很简单，只要把花生大豆和猪蹄都放在高压锅里面，炖煮一段时间就可以吃了，都不用放什么调味料，本身就很鲜美，主要是能够起到很好的下奶的作用，还能够对皮肤好，能够美容养颜，抗衰老，有效的增强身体免疫力，增强身体体质，也可以和海带，绿豆一起做猪脚汤。

5烤猪蹄做法

烤猪蹄的时候，首先要先把猪蹄放在冷水里面煮开了把血沫漂掉，还要把毛去干净，然后放在高压锅里，加入适量的料酒，生姜，葱，清水，一起炖煮大概半个小时，煮熟了以后捞出来晾干，再放一些腌制的调料，一般的超市就有售卖，也可以放一些酱油，腌一夜之后用锡纸包好，放在烤箱里面，大概调220度就可以了，只要一个小时就能吃了。