皮肤变黑

❖目录

• 1皮肤变黑的原因有哪些
• 2皮肤变黑是什么病
• 3皮肤变黑了怎么办
• 4皮肤黑有办法变白吗
• 5皮肤黑吃什么可以变白

1皮肤变黑的原因有哪些

人的身体里还有相应的黑色素细胞，当太阳光等照射时，为了减少对身体的损伤，它就会产生相应的黑色素，在通过身体的代谢，将它排出来，使皮肤回到没有晒过之前的状态，但反复的晒太阳后，产生过多的该物质，身体无法排出去，堆积在身体里，皮肤内该物质日积月累，久而久之，皮肤就会慢慢变黑，而且只依靠自己的身体代谢，比较难恢复。

2皮肤变黑是什么病

使其变黑的病有很多，例如说，长时间、反复的晒太阳；对某样东西过敏，引起长时间的炎症反应，恢复后也会残留相应的黑色素；涂抹了含有大量汞或者是其他化学元素的物质；部分药物可以导致变黑；也有可能是肾脏的功能减弱，并且出现了病变；吃了大量含有铜、铁、锌等金属的元素；洗澡时，长期用力的、反复的搓揉皮肤等原因，都可以引起该情况。

3皮肤变黑了怎么办

当出现这种情况，一定要细心的保养，多吃水果和蔬菜，多喝水少吃颜色深的食物，保持心情舒畅。外出时，要尽量减少晒太阳，采取使用太阳伞或防止晒伤的面霜，戴帽子等减少与他接触的机会；每天晚上都要早些睡，减少色素的堆积，平时减少抽烟和喝酒的机会，每晚睡觉之前可以服用维生素E加上C一起使用，或是相应面膜的护理，但不能盲目使用。

4皮肤黑有办法变白吗

如果排除是因为身体的病理性改变而出现的变黑，可以变白。使用太阳伞、帽子和防晒霜，从而减少皮肤与太阳光接触的机会；多喝一些淡盐水，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃颜色比较深的食物，晚上要早睡，促进身体新陈代谢；使用变白的珍珠粉、黄瓜敷脸，不盲目使用面膜；不喝酒、不抽烟；如果是20岁以后的女性，可以选择吃一些维生素E和维生素C，调理身体；也可以利用医学的手段，是自己变白。

5皮肤黑吃什么可以变白

如果出现这种情况，可以吃一些牛奶、豆浆、豆腐、薏米、珍珠粉、杏仁等等，它们富含抗氧化的成分，不仅对身体好，还可以减少斑的出现，多吃一些富含维生素C的食物，例如山楂、橙子、柠檬、西红柿。同时，减少动物内脏，河蚌，蟹，乌鱼子等水产品，大豆、扁豆、青豆等豆类，还有核桃，黑芝麻的食用量，这些虽然对身体好，并不利于变白，要少吃。