木瓜炖牛奶丰胸做法

.来源:大众养生网

目录

  • 1安全丰胸
  • 2丰胸的最佳时间
  • 3 如何丰胸效果好
  • 4哺乳后如何丰胸
  • 5丰胸的穴位

1安全丰胸

拥有完美的胸部是很多女性的梦想。但是丰胸是一个长期坚持的过程,同时使用一些安全的丰胸方法也是非常重要的。首先要保持正确的站姿、坐姿,因为长期驼背容易抑制乳腺的正常呼吸,导致胸部变小。另外还要注意千万不要趴着睡觉,而且还要每天坚持做丰胸运动,还要勤做丰胸按摩。最重要的还是要选择合适的内衣和多吃丰胸类的食物,如花生,芝麻,猪蹄等,不仅能使皮肤变好,甚至还会使胸部变得更加丰满和坚挺。

2丰胸的最佳时间

其实每个月的月经周期都是女性丰胸的最佳时间。尤其是月经来潮的第11、12、13天,这三天为丰胸的最佳时期,另外第18-24天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。所以在这段时间不妨多吃青椒,番茄,红萝卜,马铃薯等食物,还要多喝牛奶,尤其是木瓜牛奶,都能有助于丰胸。

3 如何丰胸效果好

其实想要丰胸效果好,是需要掌握一定的方法和技巧的。首先要学会捉住丰胸的最佳时期,就是月经来潮后的第11-24天,这10天使最好的丰胸时期。在丰胸最佳时期可以利用毛巾热敷按摩胸部,不仅可以扩张血管,改善血液循环,还能刺激雌性激素分泌,起到促进乳房再次发育的作用。此外在按摩的同时,还可以配合一些有效的丰胸产品,这样效果会更加明显。当然还要注意日常保养,沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部,也能使乳房变得丰满和坚挺。

4哺乳后如何丰胸

许多女性在哺乳后胸部都会出现缩小,甚至出现松弛,下垂等现象。因此想要在哺乳期丰胸,首先要多吃丰胸食物,花生,腰果,黄豆,核桃等,都能极好地促进乳房的发育。另外肉类,海鲜,豆制品,也能帮助胸部肌肉生长。此外选择适合的丰胸产品也是非常重要,平时洗澡后还可以利用热毛巾敷在乳房两侧,并且利用手掌部按摩乳房,坚持一段时间,乳房会隆起和2-3厘米。

5丰胸的穴位

按摩的确是丰胸的好方法,但是一定要掌握按摩的技巧和穴位。晚上洗完澡后是丰胸按摩的最佳时期,此外可以擦上喜欢的精油和乳液,进行穴道指压。每个穴位大概按压2-10秒,来回按压5次左右。主要可以按压膻中穴,乳中穴,乳根穴,库房穴,鹰窗穴,屋翳穴,中府穴,天溪穴等8个穴位。但是切记千万不要过度按压,还有用力过度,否则会导致乳腺发炎。

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