家常煲汤

❖目录

• 1家常煲汤的做法
• 2鸽子汤的做法
• 3银耳莲子汤减肥吗
• 4适合孕妇喝的汤
• 5鲫鱼汤可以丰胸吗

1家常煲汤的做法

家常煲汤的做法非常多，下面以香菇炖鸡汤为例，其具体做法如下：第一步，准备半只老母鸡和适量的香菇、生姜、食盐和料酒。第二步，将老母鸡洗净，剁成小块，香菇洗净切块。第三步，汤煲里放入老母鸡肉、鸡杂、香菇、姜片、料酒和清水。第四步，大火煮开，然后转小火慢炖。第五步，待鸡肉煮至酥烂后，加适量的食盐调味，再煲十分钟左右即可。

2鸽子汤的做法

鸽子汤的做法如下：第一步，准备鸽子一只，山药、枸杞、红枣、姜块、料酒、食盐各适量。第二步，将鸽子清洗干净，沥干后，放入盆中。姜块去皮切片，山药去皮切成大块。第三步，将洗净的枸杞、红枣、山药块、姜片、料酒等放入盆中，再加入适量的清水。第四步，入锅蒸一个小时左右。第五步，加适量的食盐调味，再焖十分钟左右，出锅前加适量的葱花即可。

3银耳莲子汤减肥吗

银耳莲子汤是能减肥的，因为银耳莲子汤的热量极低，每一百克银耳莲子汤的热量只有28大卡，所以非常适合在减肥期间食用。银耳中含有较多的蛋白质、矿物质和17种氨基酸，不仅能够减肥，还能补气补血、调理月经。除此之外，银耳莲子汤还能去除多种色斑，具有美容养颜的效果。需要注意的是，银耳不能多吃，不然的话会适得其反的。

4适合孕妇喝的汤

适合孕妇喝的汤有很多，常见的有骨头汤、鱼汤、鸡汤、鸽子汤、豆腐汤、猪肝菠菜汤、猪脚汤、紫菜汤、肉汤等。下面以骨头汤为例，其做法如下：第一步，准备适量的猪骨头、料酒、食盐、醋和姜片。第二步，猪骨头洗净后，飞一下水，捞起备用。第三步，锅中加入适量的清水，倒入猪骨头、姜片和料酒，大火烧开，加入适量的醋。第四步，转小火慢炖，炖至骨头酥烂即可。

5鲫鱼汤可以丰胸吗

鲫鱼汤不具有丰胸的效果，所以想要丰胸的女性不建议使用这种方法来丰胸。其实，丰胸的方法有很多，平时的话，可以通过按摩来丰胸，能促进胸部的血液循环，从而起到丰胸的作用。也可以通过运动来丰胸，比如扩胸运动、俯卧撑等。除此之外，还可以吃一些丰胸的食物，比如木瓜、花生、黄豆、豆浆、牛奶、核桃、猪蹄、山药、鸡爪、核桃等，长期食用的话，具有一定的丰胸效果。