太溪穴

❖目录

• 1太溪穴位的作用
• 2太溪穴怎么找
• 3太溪穴位怎么按摩
• 4太溪穴主治
• 5艾灸太溪穴位的作用

1太溪穴位的作用

太溪穴是人体的大穴，有很多作用，它位于人的脚踝后面的一个凹陷的地方，揉按太溪穴的时候有的人会一点感觉都没有，这是因为体质比较虚弱的原因，可以多按几次知道把它按痛为止，如果按的时候比较痛也要多按几次，直到不痛，这是为了把气血引导到脚底下的一个穴位，它叫涌泉穴，也是人体的一个大穴有增强体质的作用，所以没事可以多按一按太溪穴。

2太溪穴怎么找

太溪穴非常的好找，它在脚踝的部位，我们的脚踝外侧有一个大骨头，在这个骨头的后面有一个陷下去的地方，这个地方就是太溪穴了，身体越是比较虚弱的人按下去越是没有什么感觉，惊颤按这个穴位可以帮助增强体质，它还有补肾的效果，有些女生在生理期的时候肚子痛，医生也会建议她多按一按太溪穴。这样可以帮助缓解疼痛，有很好的效果。

3太溪穴位怎么按摩

太溪穴的按摩方法有很多，可以用指腹经常按压、摩擦来刺激它，这是可以在家里面经常做的，也可以用艾草来熏着也穴位进行刺激，也有不错的效果，在按太溪穴之前可以先用一盆热水来泡脚，可以促进血液的循坏，帮助缓解脚部的疲劳，这样按摩的时候会有更加好的效果，太溪穴每天晚上都可以按一会儿，每次10分钟左右就可以了，不用太长时间。

4太溪穴主治

太溪穴的作用非常多，可以帮助改善身体虚弱的病症，一些人生过一场大病之后身体会一直虚弱很久，需要长时间的调养，这个时候可以多按摩太溪穴能够帮助增强身体的抵抗能力，帮助改善体质，肾虚的人也可以多按摩一下太虚穴，也是非常好的，它有治疗肾虚的效果，一些神经比较衰弱的人，用针灸治疗的话，医生也会扎这个穴位，有辅助治疗的效果。

5艾灸太溪穴位的作用

艾灸太虚穴的作用有很多，首先有改善体质的作用，可以帮助增强身体抵抗力，还有补肾的多余，帮助缓解精、精神无力、头晕目眩等症状，艾灸太溪穴对子宫也有一定的保护作用，一些月经的时候肚子比较疼的女生会用这种方法来进行治疗，它还有一个特变的作用，可以帮助瘦腿，尤其是小腿，当然这个是需要长时间的坚持的，否则效果不大。