山楂茶

❖目录

• 1山楂决明子清脂茶
• 2山楂茶的功效与作用
• 3喝山楂茶有什么好处
• 4山楂茶什么时候喝好
• 5喝山楂茶能减肥吗

1山楂决明子清脂茶

山楂中含有丰富的脂肪酶，常吃山楂可以起到分解身体中脂肪的作用，而且山楂中的果酸可以开胃消食，对积食有很好的缓解作用。决明子可以润肠通便，清理肠道，促进身体的新陈代谢，所以如果经常用山楂和决明子一起泡茶喝，就可以起到减脂、瘦身的作用。山楂和决明子都有很好的降血压的作用，所以常喝这样的茶水，还可以起到降三高的作用。

2山楂茶的功效与作用

经常喝用山楂泡的茶，对身体是非常有好处的。因为山楂中含有黄酮类的物质，这种物质对心脑血管类的疾病有很好的预防作用，现在的人们因为饮食问题，出现心脑血管疾病的几率非常高，这时候不妨多喝一些山楂水。山楂还可以起到很好的活血化瘀的作用，所以当出现了血瘀气滞的情况时，不妨常喝一些山楂水，就可以缓解症状。比如有痛经的女性就可以常喝这样的水。　

3喝山楂茶有什么好处

无论是山楂果还是山楂茶都有一种酸酸的味道，这是因为山楂中含有丰富的果酸，这种果酸是很好的帮助消化的物质，如果有积食的情况，适当的喝一些山楂茶就可以缓解症状。山楂还有很好的活血化瘀的作用，如果有痛经症状的人，或者出现了跌打损伤，都可以适当的喝一些山楂茶来缓解症状。山楂茶还有一定的利尿作用，如果有便秘症状的人，也可以适当的喝一些山楂水来缓解。

4山楂茶什么时候喝好

山楂茶可以减肥，可以助消化，可以降三高，所以我们平时可以适当的喝一些山楂茶。但是最好的饮用山楂茶的时间应该是在饭后，这样才可以起到帮助消化。而且因为山楂中的果酸含量比较高，如果是空腹的时候喝，可能会导致胃酸过多，严重的话，可能会引起急性胃炎。山楂茶虽然好，但是每天的饮用量也要注意适当，一般每天最好是饮用200毫升左右就可以了，多喝对胃不好。

5喝山楂茶能减肥吗

坚持喝山楂茶是可以起到减肥作用的。因为山楂中含有一种脂肪酶，它可以起到分解脂肪的作用，而且山楂中的果酸可以帮助消化，促进新陈代谢，所以常喝山楂茶，就可以让身体中的脂肪得到尽可能多的分解，这样就可以起到一定的减肥作用。但是山楂茶虽好，也不是人人都可以饮用的，胃酸过多的人最好是少喝山楂茶，以免导致胃炎的出现；孕妇也不宜多喝山楂茶，以免引起子宫收缩，出现流产情况。