怎么不喝酒

❖目录

• 1怎么才能不喝酒
• 2喝酒伤什么
• 3经常喝酒的危害
• 4喝酒后难受怎么办
• 5喝酒后喝什么好

1怎么才能不喝酒

饮酒过多危害很大，对大脑记忆力带来很大影响，长期大量饮酒还容易造成酒精依赖、酒精中毒，对肝、肾等功能伤害特别大。想要戒酒，首先自我意识要足够，有强烈的戒酒愿望，明确酒的危害。其次就是科学戒酒法，医生常用戒酒硫、镇静安眠类的药物做辅助治疗，想要戒酒，重在心瘾，只要挺过最初的身体不适应期就相对好多了，并做好对身体的调养工作。

2喝酒伤什么

喝酒最大的伤害就是对肝脏的影响，严重的出现酒精肝、肝硬化、肝癌等。除此以外，它对大脑神经系统的伤害也很大，常喝酒的会出现精神情绪不佳，记忆力减肥的情况。另外它对肾、胃等脏器的伤害也很大，患者容易引起胃溃疡、肾功能不良等。所以最好是戒酒，或少喝些葡萄酒，避免因长期饮酒给身体健康带来的严重伤害，如果戒酒最好是在医生指导下进行。

3经常喝酒的危害

经常酗酒对身体的危害是很大的，最重要的危害就是对肝脏的影响，常会造成酒精肝，严重的会造成肝硬化和肝癌。另外它对神经系统的影响也特别大，常期饮酒经常会出现记忆力减肥，大脑功能化的情况，容易出现情绪激动、乱发脾气等。它对肠胃、生殖系统等的影响也特别大，会出现胃溃疡、阳痿早泄等性功能障碍。对长期饮酒的人最好要戒除。

4喝酒后难受怎么办

喝酒过多对身体的伤害很大，同时容易出现醉酒的情况，会出现恶心呕吐、中毒等情况，因此在醉酒后最好能够进行解酒，减少酒对人的伤害。醉酒后可吃香蕉，有清热解酒的作用。有中毒现象的可以吃梨，用梨汁灌服。另外西瓜的解酒效果也很好。对恶心呕吐的人可用醋和白糖加入温开水，让人服下，有迅速解酒的效果。如果以上的方法不好，人有昏迷等情况时要及时到医院进行醒酒治疗。

5喝酒后喝什么好

喝酒后可以多喝温水，这样有稀释酒精的好处，避免酒精对身体的进一步伤害。另外可以适当补充糖分，这样有迅速解酒的好处，避免对肝脏的危害。可以多吃贝类，强化肝脏的解毒作用，在贝类的营养中，蛋白的含量很多，可以充分做好养肝护肝，加速对酒精的分解，并保护好肝脏不受损伤。另外喝酒后可多吃植物蛋白，如豆浆等，可有效的抵消酒精的损伤。