蜂蜜炖雪梨

❖目录

• 1孕妇能喝冰糖雪梨吗
• 2蜂蜜炖雪梨的功效
• 3雪梨川贝炖冰糖做法
• 4冰糖雪梨银耳汤的做法
• 5蜂蜜减肥法

1孕妇能喝冰糖雪梨吗

梨的功效大家应该都知道，能够帮助我们止咳化痰，滋阴养肺，同时还能帮助我们养血生肌。患上继续支气管炎或者呼吸道感染的患者在日常生活中如果出现来喉咙不舒服的情况，比如喉咙干，痒，疼都可以吃梨。此外生活中高血压患者，感染患者，或者肝硬化的患者也可以吃梨，好处挺多的。怀孕期间的妇女很容易出现便秘的情况，考虑考虑喝一些冰糖雪梨，但是注意不要喝太多。

2蜂蜜炖雪梨的功效

冬天来的时候很多人都容易感冒咳嗽，感冒咳嗽对工作还有生活有很大的影响。雪梨的功效很多人都知道，可以帮助我们润肺止咳，最普通的吃法就是用冰糖来炖雪梨，但是冰糖炖雪梨比较甜腻，这个时候我们可以考虑用蜂蜜来代替雪梨，口感也很好，还能够帮助润肺，效果还是挺不错的。日常经常感觉喉咙不舒服或者喉咙干，痒，疼的人都可以多喝一些蜂蜜炖雪梨。

3雪梨川贝炖冰糖做法

雪梨的功效大家应该都了解，它可以帮助我们滋阴养肺，还可以止咳化痰。雪梨川贝炖冰糖做法，准备一个雪梨，再准备一些川贝。具体做法如下：先把雪梨削干净之后再去皮，切开之后把里面的核给掏空，之后就形成了一个梨盅。在梨盅里面放入几颗川贝再加少许冰糖，盖上梨盖，需要用牙签来把梨盖固定。把雪梨放到碗里，加冰糖跟水，隔水蒸半个钟就可以了。

4冰糖雪梨银耳汤的做法

冰糖雪梨银耳汤的做法如下：准备一整朵的银耳，大约8克。再准备3个雪梨，6颗红枣，枸杞50克，冰糖60克，清水2.5升。先把银耳泡开，用温水来浸泡，浸泡的时间需要半个小时，之后把泥沙去掉，剪刀去掉根部，并把银耳撕成小块。把红枣跟枸杞都洗干净，把撕碎的银耳放到锅里加清水，然后盖上锅煮上5个小时，梨去皮切成小块。银耳煮得软绵之后加入红枣，梨，枸杞还有冰糖熬15分钟就可以了。

5蜂蜜减肥法

蜂蜜水来进行减肥效果还是挺理想的，建议早上起床的时候可以空腹喝上一杯。调制蜂蜜水的时候可以调制分量为150毫升的清水加一到两勺的蜂蜜，蜂蜜大约是10到20克之间。早上进食前可以喝上这么一杯蜂蜜水来帮助身体排毒。平常有练习瑜伽，建议可以用蜜糖水来代替温水帮助减肥。减肥在饮食上面也要注意不要吃高热量的食物，注意多吃蔬菜还有水果，切记暴饮暴食。