便秘吃什么水果

❖目录

• 1治疗便秘的穴位
• 2便秘症状
• 3便秘是什么原因引起
• 4宝宝便秘吃什么
• 5顽固性便秘怎么治

1治疗便秘的穴位

治疗便秘的穴位有很多，比较见效的穴位就是天枢穴，天枢穴在人体的腹部和肚脐旁边两寸左右，如果有出现便秘的情况就是可以在要上厕所的半小时之前提前用手指轻轻按压天枢穴，记住按摩应当顺时针进行按摩，还有就是按压食指中间一侧，平时没事的时候可以自己进行按摩这样非常的有助于便秘，便秘最主要的还是平时应当多喝水，多吃新鲜的水果。

2便秘症状

便秘的主要症状有排便困难拉不出来，便意少，大便非常的干费力也是便秘的症状，人的表现就是脸色发黑，出现贫血，身体容易发热等，有些便秘的患者还会出现腹痛的情况，如遇到这种情况就应该及时到医院就医，建议平时应该多喝水，多多进行体育锻炼，不要进行经常吃一些难以消化的食物，油炸，高能量的食物也不应该吃，吃饱饭应该散步二十分钟。

3便秘是什么原因引起

引起便秘的原因一般是人体吃一些难以消化的东西，或者是肠胃出现了异常，生活习惯的突然改变也会引起便秘，比如出去旅行等情况，人的心理原因也会引起便秘的，工作紧张经常坐着不动都是会引起便秘的，饮用过量的啤酒也会造成肠胃压力从而出现便秘的情况，治疗便秘的最好方式就是吃一些清谈能够消化的食物，平时要保持一个良好的心情状态。

4宝宝便秘吃什么

宝宝便秘是生活中比较常见的事情，一般宝宝便秘不要给宝宝吃药，可以把苹果弄成苹果泥喂给宝宝吃，也可以弄一下蔬菜汁给宝宝喝，平时给宝宝喝的水当中可以加入一些蜂蜜，这样有助于宝宝排便，宝宝便秘多数是因为奶粉引起的，喝过多的奶粉会引起便秘的情况，所以一般在冲泡奶粉的时候可以多加点水弄稀点，这样宝宝喝就不会出现便秘，一般只要护理得好几天后就没事了。

5顽固性便秘怎么治

顽固性便秘一般是由肠道病变所引起的，如果要完全治疗好顽固性便秘应该从饮食开始，平时可以吃一些容易消化的食物，比如可以吃香蕉苹果，平时吃饭不要吃一些太过于油腻的食物，多多吃水果，每天要定点的进行排便，久而久之在就会养成一个良好的习惯，平时喝的水当中可以添加一些蜂蜜大枣等助消化的食品，调理期间不要吃过于辛辣或者是酒类的食物。