梨的功效与作用
❖目录
- 1孕妇能吃梨吗
- 2苹果和梨能一起吃吗
- 3糖尿病人能吃梨吗
- 4冰糖雪梨水的功效
- 5早上可以空腹吃梨吗
1孕妇能吃梨吗
孕妇能否吃梨不能一概而论。梨享有“百果之宗”的美誉,肉质爽脆,味道香甜。吃梨能清热利尿以及清心润肺,还具有止咳祛痰以及降血压的作用。梨偏向于寒性,孕妇每天除了吃梨不可超过一个。正在腹泻的孕妇不可吃梨,否则腹泻加重。孕妇吃梨前必须削皮,避免引起胃肠感染。梨利尿的功能很强,孕妇吃太多容易导致尿频,睡前不建议孕妇吃梨。孕妇适当吃梨可预防妊娠高血压、妊娠水肿,可调整孕妇肤色,避免孕期皮肤粗糙。
2苹果和梨能一起吃吗
苹果和梨可以一起吃。梨性寒,有清火以及润肺健齿的功效。苹果性温和,含丰富维生素c,苹果和梨一起吃不产生冲突。建议早上吃苹果和梨较好,晚上吃梨和苹果,其营养被身体吸收的分量下降。吃梨还有诸多好处,可除热、去痰消炎,能治疗伤寒发热。苹果可保护心血管,预防心脏病,和胃降逆、益脾止泻。注意,感觉胃酸胃痛以及烧心胸闷的时候不可吃苹果,否则胃酸分泌更多,症状加重。
3糖尿病人能吃梨吗
梨是一种全方位的健康水果,糖尿病患者可适当吃梨。梨味道酸甜可口,含丰富蛋白质、碳水化合物和脂肪,吃梨可退热、帮助消化、解毒疮以及利尿。梨的含糖量并不高,在15%左右,糖尿病患者每天吃梨300克到500克是不会影响病情的。吃梨后,其血糖生成指数在36左右,并不算高。注意,糖尿病患者血糖控制不理想,则应少吃梨,在两次正餐之间可是他吃梨。
4冰糖雪梨水的功效
冰糖雪梨水有很多作用。饮用冰糖雪梨水可以清热化痰、生津润燥。冰糖雪梨水中含丰富的维生素、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质,可以起到降火、祛痰、解毒、治风热、养血生肌的作用。女士适当饮用冰糖雪梨水可使得皮肤滋润,能抗皱纹。另外,脾虚失和或者呃逆的患者饮用冰糖雪梨水数日之后症状可缓解。口干、食欲下降、大便不调的患者饮用冰糖雪梨水可缓解症状。
5早上可以空腹吃梨吗
梨不适合空腹吃,除了梨之外,葡萄、菠萝、李子、芒果、香蕉、柿子、荔枝、甘蔗等都不适合空腹吃。原因:这些水果中含有大量的果胶、单宁酸等成分,空腹吃容易与胃酸发生化学反应,产生难溶性的凝胶块,最终容易导致胃结石。此外,空腹大量吃上述水果容易导致恶心、呕吐、胃溃疡等疾病,严重的甚至诱发胃穿孔。其次,这些水果中镁含量较高,空腹吃导致血液中的镁含量急剧上升,使得血液中镁钙平衡失调,最终对心血管造成抑制,对身体健康不利。