什么样的海参最好

❖目录

• 1海参怎么样吃
• 2怎样做海参最好吃
• 3海参什么时候吃最好
• 4如何做海参
• 5海参适合什么样的人吃

1海参怎么样吃

海参可以煮着吃，把水发过来的海参放入开水中煮，煮开以后放入盘中，加入盐，糖醋，味精等搅拌均匀就可以了，这个做法是特别的简单，而且营养也是最丰富的，这个吃法是能够很大程度的保留它的营养成分，还可以蒸着吃，这个方法是和煮着吃差不多的，就是蒸熟以后，然后放入盘中，加入各种的调味品搅拌均匀就可以食用了。口感都非常不错。

2怎样做海参最好吃

海参可以做成小米海参粥。材料:海参，小米，虾米，葱花，酱油。做法:先把海参清洗干净，然后放在干净的容器里面浸泡两天，海参变大以后，拿剪刀剪开，清洗内部，剪断海参内部的筋，然后再放入锅里面，加入纯净水煮开后，用小火煮半个小时，再把海参浸泡一天，能放进冰箱是最好的，海参会发的特别的发，准备好虾米和小米，先熬成粥，然后再加入海参熬制一会，加入少许的葱丝，生姜，海鲜酱油就可以了。

3海参什么时候吃最好

孩子最好是在早上空腹的时候吃。因为空腹的时候，我们的胃也是空的，9胃里面没有什么东西，所以我们吃下去的时候，就会快速的被我们的胃部所吸收了，之后还能够经过我们的小肠，直接被吸收，因为海参的营养跟丰富又不是很容易吸收，所以在早上没有吃饭的时候吃海参，其的营养成分是很快就能够被我们身体所吸收，而且营养成分流失比较少，才不会造成浪费。

4如何做海参

做海参要准备海参，油，白糖，清汤，盐。具体的做法:把海参清洗干净，腹部两侧剪开，然后把里面的内脏剖出，特别是两头，容易有沙子，然后清洗干净，根据大小切成段。开水，放入料酒，酱油，把海参放入，闷煮两分钟，锅子烧热以后，桑榆放入油，把葱白放进去，翻炒出味，倒出，再起锅，锅底留油，放入白糖炒成红棕色，放入清洗干净的海参段，翻炒，出味就倒入清汤，加入料酒，酱油，盐，继续烧，等锅里面的汤烧的差不多的时候，就可以了，放入一些淀粉勾芡，放入葱油，搅拌均匀即可。

5海参适合什么样的人吃

海参适合体弱多病，气血不足，营养不良，病后体的人食用，特别的适合肾阳不足，小便频繁的人食用。对于冠心病，动脉硬化，高血压都是有很好的治疗效果。适合癌症病人，化疗放疗，手术后的病人食用。而且还能够预防心血管疾病，增强身体的免疫力等。海参是手术患者的最佳营养品，孕妇的保健食品，是可以美容养颜。对于肾炎，肝炎，糖尿病患者都是有很好的调理作用。