涌泉

❖目录

• 1涌泉穴道位置和作用
• 2涌泉穴怎么按摩
• 3按涌泉多长时间见效
• 4涌泉穴疼
• 5下乳涌泉散

1涌泉穴道位置和作用

涌泉穴道可以用来治疗，休克、昏厥、神志不清、尿频、便秘、神经性疼痛等症状。目前最主要被用来治疗的症状有，尿频、便秘、肺系病症。涌泉穴是人体的一个大穴，比较好找，从脚底的第二和第三个脚趾中间向脚后跟连线，在大约1/3处就是涌泉穴。一般中医的治疗方法是针灸，大约会刺0.5到0.1寸之间，在涌泉穴针灸，不会感觉到痛，会有微微的酸麻感。

2涌泉穴怎么按摩

经常按摩泉涌穴可以减少疲倦，增强人体抵抗能力。按按摩前可以先用盐水泡脚大约15到30分钟进行放松，双脚擦干后用手掌将脚心搓热，大约可以搓100到200下，也可以用双手轻轻拍打，直至脚心发热即可，然后寻找泉涌穴的位置，它在第二与第三个拇指中间向脚跟连线的1/3处，可以用大拇指对准这个穴位进行按摩，也可以用其他的器械代替，建议老人经常按摩泉涌穴，能够预防疾病。

3按涌泉多长时间见效

泉涌穴每次按摩15到20分钟才会有效果，每只脚按1到3分钟可换另外一只脚来按，这样循环按摩比较好。持续一个月就可以明显感觉到身体比之前要轻松很多。需要注意的是，按摩前可以先用温水泡脚大约20分钟左右，然后用双手拍打脚心火者与脚型进行摩擦，直至脚心发热为止，然后就可以用自己的大拇指暗泉涌穴对它进行刺激，可以减少疲劳使精神旺盛，起到预防疾病的作用。

4涌泉穴疼

中医上说经脉穴位通则不痛痛则不通，涌泉穴痛表明身体出现了病症，一般是认为肾虚所造成，肾不仅对我们的生殖器官有很大的作用，它的好坏同时影响着我们的生长发育，肾虚可能会导致精力下降、注意力减退、失眠多梦、未老先衰、等症状的出现，如果出现涌泉穴疼痛的症状，建议经常泡脚进行足底按摩，或者是针灸治疗，持续一段时间如若没有改善，建议去医院检查。

5下乳涌泉散

下乳涌泉散是中成药，它的主要成分有当归、白芍药、生地黄、穿山甲、桔梗等15种中药材。可以用来治疗产后少乳、缺乳症状。产后女生很容易出现气血虚弱的症状，表现为脸色苍白、四肢无力，会引起产后出乳量少，或者是乳汁稀薄现象发生。而下乳涌泉散可以帮助缓解产后气血不足的症状，所以可以改善乳汁较少的现象，它还有一定的催乳作用，联系产妇服用时，配合食疗，效果更加好的治疗效果。