长痘

❖目录

• 1去痘痘方法
• 2痘痘怎么治疗
• 3长痘的原因
• 4上火长痘怎么办
• 5背部长痘痘

1去痘痘方法

想去痘痘首先要正确洗脸，每天洗脸的时候要用温水，同时可以在温水中滴入白醋，白醋有消炎杀菌的作用，清洁皮肤的能力比较强，同时一天洗两次脸即可，多次洗脸反而会加重油脂分泌；其次有条件的朋友还可以购买祛痘的护肤品，进行对症治疗；除此之外，还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，做到早睡早起，而且还要保持乐观的心态，不要给自己太多压力。

2痘痘怎么治疗

要想祛痘就要养成健康、规律的生活习惯。比如说每天洗脸的时候清洁工作要做到位，不能敷衍了事，同时晚上睡觉前最好卸了妆再睡；其次养成每天排便的习惯，避免宿食堆积，通过排便将体内的代谢物排出去，帮助身体排毒养颜；除此以外，不要长时间对着电脑工作，最好养成早睡早起的好习惯，同时饮食上还要以清淡的为主，对于麻辣烫、火锅、碳酸饮料最好不吃。

3长痘的原因

引起痘痘的原因有很多，首先和饮食息息相关，比如喜欢吃辣椒、油腻性食物的朋友很容易长痘，因为这些食物不但会刺激皮肤，同时还会引起上火，而长痘是上火最常见的症状。其次，皮肤清洁不彻底也容易长痘，尤其是每天卸妆不彻底的女性，残妆容易堵塞毛孔，导致油脂排出不畅；除此之外，不合理的生活方式也会长痘。比如说经常熬夜，长期对着电脑工作等。

4上火长痘怎么办

对于因为上火而出现的痘痘，首先也从饮食上来调理，饮食最好选择一些能够清热下火的食物，比如说西瓜、冬瓜、绿豆等，这些食物都属于寒凉性的食物；同时不含有油脂，对皮肤没有刺激；其次身体还要多补水，补水不仅要多喝白开水，同时还需要用能补水的护肤品，因为身体一旦缺水很难将代谢物排出体外，造成废弃物堆积，进而导致身体上火，诱发痘痘。

5背部长痘痘

引起背部长痘痘的原因很多。首先和个人清洁力度不够有关，这是因为背部清洁不像洗脸那么方便，长时间不护理的话很容易导致背部毛孔堵塞，进而出现痘痘；其次，在洗完澡之后不把背部擦干净也会引起痘痘的生长，因为湿漉漉的后背穿上衣服后会形成一个潮湿的环境，间接滋生了细菌；除此之外，背部长痘也是内分泌失调、代谢较慢引起的。