排毒祛痘的好方法

❖目录

• 14个排毒祛痘的好方法
• 2吃什么排毒祛痘
• 3祛痘排毒养颜方法
• 4排毒祛痘的食物
• 5喝什么排毒祛痘

14个排毒祛痘的好方法

4个排毒祛痘的好方法分别是：饮水冲洗法，主要是要多喝水，水一旦喝多了就容易把身体的毒素排泄出去，所以建议每天睡觉前多喝水，还有运动排汗法，就是依靠汗液把毒素排出体外。如果是体力不好的人，应该在运动的时候多喝水，三个就是多吃食物法，都吃水果和蔬菜，让身体的免疫力和抵抗力提高，同样可以将身体的毒素消除，还有一个就是吃海带，海带是可以排毒祛痘的。

2吃什么排毒祛痘

要想排毒祛痘的话，可以试试海带，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，排毒祛痘也可以吃点水果汁和蔬菜汁的。水果汁有大量的维生素C，维生素C是可以很好的排毒祛痘的，同样蔬菜汁也有大量的矿物质和微量元素，这些微量元素和矿物质是可以很好抑制人体的毒素的产生的，另外蔬菜汁是不要炒熟的蔬菜的。

3祛痘排毒养颜方法

祛痘排毒养颜方法有很多，首先就是饮食法，饮食法主要是要多吃水果汁和蔬菜汁，水果嘛可以选择苹果、梨子和橘子，这些水果是可以帮助祛痘排毒的，蔬菜呢就可以选择一些黄瓜和西红柿。虽然黄瓜还好喝点，但是西红柿就很酸了，如果不想喝酸的食物的话，可以选择吃海带，海带的话可以选择新鲜的海带，海带是有助于祛痘排毒的，因为它可以减少我们体内的放射性物质。

4排毒祛痘的食物

排毒祛痘的食物有很多，比如一些水果，像苹果、梨子和橘子等，可以将这些水果压榨成水果汁，水果汁的维生素C是具有排毒祛痘的功效的，另外酸奶也是可以祛痘的，酸奶中的矿物质是可以很好帮助皮肤祛痘的，而且由于酸奶的特殊性，它是有一定美白肌肤的作用的。当然你可以吃一点海带，海带是可以帮助我们身体减少放射性物质的食物的，换句话说海带是可以排毒的。

5喝什么排毒祛痘

酸奶是有一定祛痘的效果的，每天晚上可以喝点酸奶，以及把酸奶直接涂抹在痘痘上面，酸奶是没有化学物质的，所以对美白肌肤是很有效果的。祛痘还可以吃一些黄瓜和西红柿，这两种也是可以帮助我们排毒祛痘的，不过西红柿的汁是非常酸的。如果不想喝酸的话，可以吃点海带，海带也是可以减少我们体内的毒素的，换句话说毒素减少了，自然就不用排毒了。