脸部刮痧

❖目录

• 1脸部刮痧的好处和坏处
• 2什么是刮痧
• 3脸部怎样刮痧
• 4背部刮痧
• 5刮痧怎么刮

1脸部刮痧的好处和坏处

脸部刮痧是我国传统医学，它通过借用铜钱、麻线等工具对脸部穴位进行按摩。脸部刮痧可以缓解皮肤干燥、暗黄、松弛等脸部的肌肤问题，同时也有利于加快细胞的新陈代谢，可以很好地解决眼袋、黑眼圈、痘痘等问题。但切记不要频繁的进行，面部刮痧很容易引起皮肤的过敏，特别是皮肤较敏感的人要谨慎进行。同时刮痧会扩张毛细血管使脸部出现短暂性的红点。

2什么是刮痧

刮痧是我国传统的中医疗法，它通过借用牛角、玉石等工具对我们身体的相关部位、穴位进行刮拭，使刮拭部位充血，促进血液的流通。当摩擦的部位变红出现暗红色的出血点等“出痧”现象，就可以达到调整阴阳、疏通经络、散热解湿、活血化瘀、消肿止痛的作用。当人们出现感冒、发烧、中暑、风湿关节炎、腰痛等症状时可以通过刮痧来解决。

3脸部怎样刮痧

要做脸部刮痧我们首相要准备好刮痧板以及刮痧油 。刮痧板最好是选择天然的没有裂痕的天然的水牛角，刮痧油我们可以选择舒缓一点的精油或者比较滋润的霜。其次就是刮痧的手法，在拿刮板时要将厚的一面对准手掌，刮板与皮肤间要形成一个45度到90度的角。在刮痧时要从内到外从下到上从下巴到两耳，注意不要太靠近发际线。脖子的区域要从脖子的下方向上接近耳朵下巴。

4背部刮痧

背部刮痧是通过刮痧板对背部的相部位进行摩擦刮拭。它可以达到调节阴阳、消除因肌肉、韧带、骨骼受损后产生的淤血，缓解腰部的疼痛，疏通经络。同时也可以通过背部刮痧后出现的痧斑来了解人体的身体问题。但是在刮痧时要做好保暖工作，注意避风以免寒气进入体内。刮痧后可以喝一杯水加快代谢产物的排出，但是在半个小时之内不可冲冷水澡，可在4个小时之后洗热水澡。

5刮痧怎么刮

刮痧是中国传统的治疗方法，是人们长时间实践和积累的成果，是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，通过手法强刺激经络以达到相应的效果的。所以我们在刮痧的时候要特别注意手法、方向。在刮痧的时候要从上到下从颈部到背、腹部再到上肢、下肢，胸部 从内到外刮拭。每个部位可刮拭3-5分钟，不得超过20分钟。在刮拭的时候要注意使刮板与皮肤间形成一个45度到90度的角。