苹果皮的功效与作用

❖目录

• 1苹果皮有什么作用
• 2苹果皮怎么样
• 3什么是苹果皮
• 4苹果皮能吃吗
• 5苹果皮有营养吗

1苹果皮有什么作用

很多人习惯在吃苹果的时候，把苹果皮丢弃，其实苹果皮的清洁效果是非常好的。比如说玻璃上面有污点的时候，用水擦不干净。可以直接用苹果皮来擦拭，这样玻璃会变得非常干净。而且用苹果皮擦拭一块效果也是比较好的，我这天天用清水擦洗油漆会受到损坏。但是用苹果皮不仅不会损坏到油漆，而且对于污点会有很好的溶解作用。

2苹果皮怎么样

在吃苹果的时候洗干净，连着苹果皮一起吃下去，可以补充身体所需要的膳食纤维。新鲜的果皮当中，富含的膳食纤维比果肉还要多，而且苹果皮里面含有维生素c，和维生素a。连皮吃可以更好的补充身体所需要的维生素，而且苹果皮里面含有的一些抗氧化剂。可以很好的保护记忆力，或者是预防老年痴呆症的出现，所以吃苹果最好是连皮吃。

3什么是苹果皮

苹果皮的作用是非常多的，比如说拿它来擦拭身体，可以起到消除疲劳的作用。或者是在晚上泡澡的时候，把苹果皮用纱布包好，直接放入到浴缸里面来泡澡。都可以很好的达到养颜的作用，而且苹果散发出来的香味，可以使身心放松消除疲劳以及一些压力。如果嘴唇比较容易开裂，也可以把苹果皮敷在嘴唇上面。可以加一些蜂蜜，对于嘴唇能起到滋润的效果，能预防嘴唇的干燥和开裂。

4苹果皮能吃吗

苹果皮能吃，苹果皮当中富含丰富的抗氧化成分，以及一些生物活性物质，所以吃一些苹果皮对于我们的身体健康，是非常有益的。它里面的活性物质含量可以抑制高血压的出现，而且对于预防一些慢性疾病也有很大的帮助。比如说心血管方面的疾病冠心病，等都可以通过吃苹果皮来进行预防。而且摄入适量的苹果皮。可以降低肺癌的发生几率，所以苹果一定要带皮吃。

5苹果皮有营养吗

苹果皮里面充满了维生素c和维生素a，身体非常需要维生素a来保护视力。维持眼睛和其他器官的健康，同时它也是细胞分裂所需要的一个重要成分。而维生素c可以帮助伤口的愈合，还能让身体的免疫系统更加的强壮。所以最好是吃苹果的时候能带着皮吃，它里面还含有很多的矿物质和叶酸等，是很多维生素和矿物质的重要来源。