黄瓜炒鸡蛋

❖目录

• 1鸡蛋炒黄瓜的做法
• 2黄瓜酸奶减肥法
• 3黄瓜拌金针菇
• 4黄瓜去眼袋
• 5吃黄瓜有什么好处

1鸡蛋炒黄瓜的做法

鸡蛋炒黄瓜的制作方法非常的简单，但是一定要注意步骤，首先需要准备好一些黄瓜然后把它切成条状，然后再把准备好的一些葱姜末和虾皮放入鸡蛋盆中均匀搅拌，搅拌好之后把它放入油锅中翻炒一会儿。炒到七成熟的时候出锅再把黄瓜放入锅中翻炒，翻炒半分钟左右把鸡蛋继续放入锅中翻炒一会儿，翻炒半分钟左右就可以出锅了，经常吃一些黄瓜的话能够起到清热解毒的效果。

2黄瓜酸奶减肥法

因为在黄瓜中含有很多的水分，如果女性朋友在平时的时候经常吃一些黄瓜的话，能够有效地抑制你吃进去的东西变成脂肪，所以经常吃一些黄瓜是能够起到减肥的效果。女性想要减肥的话，在平时的时候一定要养成良好的生活习惯与饮食习惯，平时饮食上不要吃一些高脂肪或者高热量的食物。而且在晚上睡觉的时候也可以选择喝一杯酸奶，喝酸奶不仅能够起到减肥效果同时对于助睡眠也非常有作用。

3黄瓜拌金针菇

首先需要准备150克的金针菇和100克的黄瓜，还需要准备一些调味料，第一步需要把黄瓜与红椒洗干净切成丝状，然后再把金针菇切去根部有杂质的部分，再把准备好的调味料加入适量的盐和生抽均匀搅拌待用。然后将金针菇放在沸水中煮约一分钟左右，等到金针菇晾干之后把黄瓜丝放入大碗中倒入凉拌汁，均匀搅拌，搅拌均匀之后就可以吃了。

4黄瓜去眼袋

女性朋友可以选择自制一些黄瓜面膜来祛除眼袋，只要黄瓜来美容效果是毋庸置疑的，不仅能够彻底的去除眼袋，保湿还能够起到美容养颜和减轻黑眼圈的症状。但是女性在使用黄瓜来去眼袋的时候一定要注意一些事项，因为眼睛周围的皮肤比较干净，而且非常细薄，非常容易出现晒伤，所以在使用黄瓜面膜敷完之后一定要躲避阳光，以免消除眼袋之后却长出一些雀斑。

5吃黄瓜有什么好处

在黄瓜中含有丰富的维生素e和维生素c，经常吃一些黄瓜的话能够起到延年益寿和抗衰老的效果。黄瓜中还含有一些黄瓜酶能够有效地起到促进人体新陈代谢的作用，如果女性朋友经常使用黄瓜来敷脸的话还能够起到润肤和美白的效果，同时对于减肥也非常有效果。患有高血脂的人在平时的时候经常吃一些黄瓜还能够有效的起到降低血脂的作用。