番茄酱

.来源:大众养生网

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  • 1番茄酱排骨
  • 2番茄酱炒年糕
  • 3番茄酱热量
  • 4番茄酱拌面
  • 5番茄酱怎么吃

1番茄酱排骨

番茄大家都吃,番茄做的饭,番茄酱平时我们经常会在吃薯条的时候用,另外番茄酱炖排骨的,效果也很好,主要的功效是可以活血化淤,滋补气血,调理身体。首先选上好的肋骨,记得切的不要太大,一段一段就可以了,最好能用开水烫一下。选番茄两个,切成块儿之后,哈哈,岛锅上,翻炒,然后再加入番茄酱一起炒上颜色就可以了,排骨事先可以煮一下,能够更加酥软,做法很简单,整个过程只需要花30分钟左右。

2番茄酱炒年糕

番茄炒粘糕是一到韩国的菜,其中的功效也很丰富,因为番茄本身富含的维生素较多,能够补充身体维生素提高蛋白质,年糕黏黏糯糯的,平时可以买回来已经做好了年糕或者是自己蒸一会儿,然后切成条,之后放入锅中,把切好的番茄丁,放入锅中翻炒,加入盐适量,炒成番茄酱。再把年糕加在一起,放入少许味精炒至十分钟左右,一直到年糕入番茄汁,就可以出锅了,这一道菜的维生素含量高营养价值高,可以适当的根据自己的口味,放上辣椒或者是糖。

3番茄酱热量

番茄酱的热量很低,一般在81克左右,番茄的制作方法也很简单,将新鲜的番茄切成丁,以后放到锅里面反复的炒制,不仅是这样,番茄酱原本的脂肪含量也非常低的,含有吩咐的维生素c和维生素a,提高身体的钙含量。常吃番茄能够减肥瘦身也可以美容养颜,皮肤不好的话粗大的朋友们,适量的每天吃一点番茄酱,对身体的功效,是非常多的。

4番茄酱拌面

番茄酱相信大家在生活中并不陌生,这样一种常见的美食,关于吃法有很多,番茄酱可以用来拌面条,也可以加入蔬菜中在做什么沙拉的时候可以放上一点番茄酱,酸酸甜甜的很好吃。还可以用来做鱼,番茄酱还可以用来做薯条,炸好的薯条涂上一层番茄酱,这样吃的时候更加有营养,还可以减少油腻感,番茄酱还有丰富的维生素c,能够补充身体有皮肤疾病,免疫力地下,身体肥胖的朋友们适合食用。

5番茄酱怎么吃

番茄是一种常见的蔬菜,番茄平时可以炒菜,也可以用番茄来拌面,把番茄洗干净以后切成丁,然后放到锅上,加入少许的味精翻炒,出锅前再加上一点盐,这样炒出来的,番茄酱甜甜的,在做面条的时候,可以把做好的面条,盛到碗里,加上一点番茄酱面条。红红的颜色而且非常的有食欲感,同时番茄本身含有丰富的维生素c和维生素a,能够补充人体多处的微量元素,对身体的免疫力提高微量元素是很不错的功效。

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