番茄

❖目录

• 1番茄炒鸡蛋的做法
• 2番茄汁加蜂蜜祛色斑
• 3番茄土豆汤能减肥吗
• 4番茄的营养价值
• 5孕妇能吃番茄吗

1番茄炒鸡蛋的做法

首先，先把材料备好，番茄、鸡蛋、葱花适量。把番茄洗干净切成大小不一的块状，鸡蛋打开放入碗中，打散并加入少许的盐。其次在锅里放入适量的油，等油热的时候把鸡蛋液倒进去。等到鸡蛋也凝固的时候再轻轻的把鸡蛋翻过来，等鸡蛋两面都是金黄色的时候装起来备用。这时候在将锅里倒油，放入葱花，在加入西红柿，翻炒几下之后将鸡蛋加入，最后加入少许盐就能出锅了。

2番茄汁加蜂蜜祛色斑

番茄汁加蜂蜜祛色斑没有太大的效果，这个配方可能对美白有一定的效果。对于祛斑的效果可能就不理想了。最好是平时的时候多吃富含维生素c的食物，例如柠檬汁、猕猴桃等，也可以每天服用一片维生素c和维生素e。同时也可以定期的去美容院进行祛斑处理，在生活上面要有规律。选择适合自己的温和没有刺激的护肤品，在夏季的时候要避免阳光的暴晒。

3番茄土豆汤能减肥吗

番茄土豆汤对减肥是有一定的作用的，因为土豆中的营养是非常丰富的。土豆中含有比较丰富的维生素，特别是淀粉含量是非常高的，但是土豆的热量、脂肪含量都非常的少。是比较理想的减肥食品，番茄的维生素c的含量是比较丰富的，对于养颜美容也有不错的效果，所以说在日常生活中这两种食物都是能起到减肥的作用。但是不能长期的食用，要减肥还是需要科学的手段才行。

4番茄的营养价值

番茄含有非常丰富的维生素以及微量元素。还含有蛋白质、糖类、纤维素等，而且有研究表明，番茄还具有新的保健功效对预防多种疾病都有不错的药用价值。另外番茄对于调节胃肠功能也有着不错的疗效，同时番茄对于降脂降压、降低胆固醇、预防冠心病等都有不错的疗效。番茄含有丰富的维生素c。对于牙龈出血以及皮下出血的患者，经常性食用番茄症状能得到有效改善。

5孕妇能吃番茄吗

孕妇是能吃番茄的，但是要注意适量，不能过量食用，而且番茄中含有丰富的维生素以及微量元素。对于孕妇以及胎儿都是比较好的一个蔬菜，但是孕妇在吃番茄的时候也要有所选择。千万不要吃还没有成熟的西红柿，因为青色的西红柿有大量的毒番茄碱，孕妇食用之后可能会导致恶心、呕吐、全身乏力等症状。另外再空腹的时候也最好不要吃，很容易引起腹痛。