罗汉果的功效与禁忌

.来源:大众养生网

目录

  • 1罗汉果的功效与作用及食用方法
  • 2罗汉果可以减肥吗
  • 3罗汉果怎么泡茶
  • 4鲜罗汉果怎么吃
  • 5罗汉果的好处

1罗汉果的功效与作用及食用方法

罗汉果是一种性凉,味甘的食物,是具有清热润肺,润肠通便的作用, 而且还可以帮助排毒,清除身体里面的垃圾,起到美容护肤,延缓衰老的作用。可以用来治疗肺火,烦躁,咽喉肿痛,失声,便秘,大便出血等都有很好的缓解作用,对于肥胖也是有一定的减肥效果。对于抽烟,被动抽二手烟的人,教室或者是环境灰尘比较多的人士食用,可以增强身体的抵抗力。

2罗汉果可以减肥吗

罗汉果是具有减肥的效果。因为罗汉果可以帮助身体里面的脂肪排出来,从而起到好的减肥效果。罗汉果20克,玫瑰花20克,月见草5克以及绞股蓝5克,把上面所说的材料都放入锅中然后倒入适量的水慢慢的熬20分钟,每天中午和晚上都喝一杯,晚上喝完再去洗澡,这样效果会特别的明显。罗汉果减肥的原理是健脾益气,消脂的作用,所以可以间接的起到减肥效果。

3罗汉果怎么泡茶

罗汉果泡茶方法:罗汉果半个,然后准备500ml的温水。一般泡一壶茶只需要半个罗汉果就可以了,可以连壳也一起放进去,把半个罗汉果再切成两半,清洗干净,放进陶瓷茶壶中。加入80°的温水中,盖上壶盖后闷20分钟左右就可以了,如果喜欢甜一点的,可以再加入一点冰糖,这样口感会更好,罗汉果茶是具有助消化,消脂,清热解毒的作用,夏天的时候饮用肯预防中暑。

4鲜罗汉果怎么吃

新鲜的罗汉果可以做罗汉果烧肉,准备材料:新鲜罗汉果,五花肉。做法是:先把五花肉切成块清洗干净备用,然后锅里放入清水,加入葱,生姜,放入五花肉,然后再加入料酒,在水中煮5分钟,把五花肉捞出来,然后冲洗下让肉变得更加的紧实,爽口,然后把罗汉果切成小块,在锅中加入高汤,罗汉果,五花肉一起翻炒,加入生抽,酱油,料酒等在翻炒,最后加入蒜蓉收汁就完成了。

5罗汉果的好处

罗汉果是一种味甘,性平,无毒的食物,具有清肠润肺,消暑,通便,清热,解毒等作用,具有润肠通便的作用。可以治疗这样喝酒过度,抽烟过度引起的咽喉不舒服,干咳,口渴等效果特别的明显。可以用来调理血糖数值,改善糖尿病的作用,而且对于嗓子也有一定的保护作用,可以治疗风热引起的咳嗽,肺部不适,咽喉痛,声音嘶哑等,对于便秘,痔疮也有一定的治疗效果。

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