肾虚最好的调理方法

❖目录

• 1调理肾虚的最好方法
• 2肾虚会导致什么
• 3阴虚症状
• 4肾虚治疗方法
• 5肾虚能不能治好

1调理肾虚的最好方法

肾虚的情况，一般都是要通过中医调理来进行的，尤其是针对一些肾虚比较严重，已经出现了各方面症状，影响到生活的时候应该要及时的引起重视，去医院进行专业的检查和治疗。这段时间一定要注意尽量少有房事，多睡觉，保证充足的睡眠千万不要熬夜，多吃一些补肾的食物，比如生蚝，腰子，板栗，山药，枸杞，都是对肾脏有保护的。

2肾虚会导致什么

长期肾虚的话人的身体会变得越来越虚弱，首先是气色不好，尤其是到秋冬的时候，手脚经常会比较冰冷，走路的时候也没什么力气，四肢酸软，大腿两侧虚软，有的时候还觉得整个人浑浑噩噩的，很没精神，每天都很累，而且还会有一些膀胱和前列腺的问题出现，经常干咳，血液循环不好，女性面色蜡黄，眼睛还会觉得非常干涩，视力模糊。

3阴虚症状

阴虚患者平时经常会觉得失眠多梦，而且头晕四肢乏力，有一些耳鸣的现象，腰膝酸软，记忆力慢慢下降，非常健忘，男性容易遗精，性欲很亢奋，女性患者容易闭经月经量非常少，经常觉得口干舌燥，非常烦闷失眠盗汗，脉搏细数，小便的时候，颜色发黄，有些患者脸上还会长一些肝斑蝴蝶斑，中年女性还会过早进入更年期，月经不调。

4肾虚治疗方法

肾虚如果不严重的话，平时应该要注意食补，多吃一些能够帮助补肾益精的食物，尤其是男性朋友，平时应该要多吃一些羊腰子猪腰子，多吃生蚝海鲜，也可以吃一些板栗，枸杞，对于肾虚的情况也是有很好的缓解作用的，如果肾虚比较严重，建议应该要及时的找中医进行调理，但是千万不要急于求成，用很多能够大补的药物，这样很容易会虚不受补。

5肾虚能不能治好

肾虚当然是可以治疗好的，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种，建议先到中医院去做一个详细的检查，医生会通过不同的症状，来帮助你进行治疗，尤其是中医疗法，能够慢慢的进行调理，避免身体虚不受补，建议平时一定要注意睡眠，少吃一些生冷的食物，多吃一些有营养的食物，不要总是纵欲过度，少房事，压力不要过大，慢慢调理身体。