胆固醇高的危害

❖目录

• 1胆固醇高的原因和危害
• 2胆固醇高怎样治疗
• 3怎样降低胆固醇
• 4高胆固醇血症
• 5胆固醇高最好吃什么

1胆固醇高的原因和危害

胆固醇高的诱发原因比较多，很多情况下都是由于饮食不当、酗酒抽烟等不良生活习惯引起的，同时在肝功能受损时也会有该种症状，比如患上了肝硬化、肝腹水等，还可能是自身有阻塞性黄疸的病症。而胆固醇偏高对于身体健康的危害也非常大，轻则会出现头晕头疼等不适感，严重则会导致心肌缺血、脑软化以及脑梗塞等多种并发疾病的发生。

2胆固醇高怎样治疗

胆固醇高患者一般需要长期用药治疗，可以服用非诺贝特片、虾青素及类似抗氧化剂，也可以按时按疗程用丹参、首乌和决明子等中草药煎药口服，这样都可以辅助降低胆固醇含量。同时患者一定要注意日常改善，特别是饮食方面要坚持低脂低糖为原则，可以多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜，且要适当做一些体育锻炼，每天都保证有足够的休息时间。

3怎样降低胆固醇

降低胆固醇的方法非常多，其中效果显著的是药物疗法，患者可以选择服用辛伐他汀、非诺贝特片以及苯扎贝特等一类降脂药物，且要搭配一些抗氧化剂来辅助缓解。与此同时，患者可以加强饮食等方面的调理，尤其要减少食用肥肉等高脂肪类食品，也要控制饮酒抽烟量，平时还要多去室外做一些体育锻炼，这样都可以有效降低胆固醇含量。

4高胆固醇血症

目前在临床方面对于高胆固醇血症的治疗，主要是采用药物保守方法，一般情况下常用药有还原酶抑制剂、抗氧化剂以及他汀类降脂药等，患者就可以在专业医生指导下按剂量按疗程服用，以便能够受到较为显著的疗效。另外，患者还需要坚持以低脂低盐的饮食习惯，可以选择维生素含量高的食物，也要适当加强身体运动，千万不要久坐久站。

5胆固醇高最好吃什么

胆固醇高的患者需要从饮食方面做好调理，最好是多吃膳食纤维含量丰富的新鲜蔬果，比如韭菜、大蒜、冬瓜以及香菇等，每天还可以使用燕麦、大米和薏仁米等熬制粗粮粥食用，且可以选择低脂类肉食，像鲫鱼、大虾等都是不错的选择。同时，建议患者要坚持少食多餐，一定要及时改掉暴饮暴食和偏食挑食等一类不良习惯，要不然会影响效果。