蜂蜜柚子茶的功效

❖目录

• 1蜂蜜柚子茶有什么好处
• 2孕妇蜂蜜柚子茶能喝吗
• 3怎样做柚子蜂蜜茶
• 4蜂蜜柚子茶怎么喝
• 5蜂蜜柚子茶能减肥吗

1蜂蜜柚子茶有什么好处

蜂蜜柚子茶含有丰富的维生素的成分，比如维生素C和维生素E，这些物质是可以帮助美容养颜，美白滋润皮肤的。而且柚子中的钙元素也十分的丰富，可以帮助促进骨骼的生长。其次蜂蜜柚子茶还可以帮助清热降火，有润肺止咳的作用，而且还能够促进肠胃的蠕动，起到润肠和通便的作用，能够帮助食物的消化，并且预防感冒和提高身体的抵抗力。

2孕妇蜂蜜柚子茶能喝吗

孕妇是可以喝蜂蜜柚子茶的，柚子和蜂蜜都是属于凉性的食物，孕妇在怀孕期间是要少吃这类食物的，但是可以适当的吃一些。柚子的营养价值很高，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和有机酸的成分，而且还有很多的微量元素，比如钙元素、钠元素、镁元素等等，都是孕妇必需的营养成分。而且蜂蜜柚子茶还可以帮助健胃消食，有通便清肠的作用，可以缓解孕妇便秘的情况。

3怎样做柚子蜂蜜茶

准备一个新鲜的柚子和适量的蜂蜜、冰糖。首先把柚子洗干净以后把柚子皮全部切成细丝状备用，然后柚子的果肉也都掰成小粒，把准备好的柚子皮倒入锅里加入水大火煮，煮开的时候加入冰糖不断的搅拌。然后把柚子瓤加入到锅里，加入适量的蜂蜜以后继续煮，等到煮到柚子变色而且没有水分的时候就可以关火了，等到放凉了以后就可以放在玻璃罐中储存。

4蜂蜜柚子茶怎么喝

蜂蜜柚子茶可以根据自己的口味来选择剂量。把自制的蜂蜜柚子茶的用汤匙取两勺左右，然后加入适量的热水或者凉水充分的搅拌就可以直接饮用了。但是建议最好选择60度以下的水，因为蜂蜜用热水是很容易引起上火的，而用冷水的话就会起到清热降火的作用。另外也可以在蜂蜜柚子茶中加入一些柠檬汁、红茶、金桔汁等，冰镇以后口味更佳。

5蜂蜜柚子茶能减肥吗

蜂蜜柚子茶是可以减肥的。首先蜂蜜柚子茶中含有很多营养物质，比如有机酸、微量元素和维生素、纤维素等，这些物质是可以加快肠胃的运动，并且有促进消化的作用。其次蜂蜜柚子茶具有通便清肠的作用，可以有效的清理肠道的残渣和油脂类的物质，减少肠胃对于油腻的吸收，并且能够加快排泄速度，从而起到减肥瘦身的作用。而且还可以帮助美白祛斑。