肾亏怎么调理

❖目录

• 1肾虚肝火旺怎么调理
• 2肾虚会导致什么
• 3肾虚治疗方法
• 4肾亏的表现
• 5肾虚能治好吗

1肾虚肝火旺怎么调理

肾虚肝火旺是比较常见的病症，主要表现症状为脸上长痘、便秘、头疼等，有时还会导致导致脸色苍白体弱无力等现象。患有此病的人要注意平时的生活调理，生活中要保持比较好的心情，不要随意动怒，还要保持足够的锻炼，保证应有的体能。而且平时要尽量少熬夜、多注意休息，还要保证规律的饮食，并且不能抽烟喝酒，不然也会促使病症更加严重。因为平时可以多吃山药、干贝等对肾脏好的食物，对于改善肾虚肝火旺状况也是有好处的。

2肾虚会导致什么

肾虚的症状比较多元化，一般会导致腰酸以及全身没力气，这种情况下的患者经常会感到腰部不适，做事情也没有精神，而且比较贪睡。还有的就是会导致身体里体热过多，出现口干舌燥、大便不通等现象。而对于男性患者，还会引发性功能障碍，会引起过度劳累以及性欲低下的症状，严重的还会引发生殖功能下降，导致不孕不育。因此得了肾虚的人要及时进行治疗，不然会影响身体健康以及生活状态。

3肾虚治疗方法

肾虚可以采用改善生活习惯的治疗方法。肾虚的人尽量不要久坐平时要多注意身体的锻炼，每天可以进行适量的慢跑，一般在半个小时左右才有效果，同时每天要保证充足的睡眠时间，不要熬夜多注意休息，这样可以有效地促进血液循环。在饮食上平时可以多喝些羊肉汤以及甲鱼汤，羊肉汤可以暖身，具有很好的温补作用，甲鱼汤中含有丰富的蛋白质，能起到滋阴补肾的效果。另外也要注意不要抽烟喝酒，会刺激肾脏功能，不利于治疗肾虚。

4肾亏的表现

肾虚肾亏分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚一般的症状表现在腰酸、怕冷、水肿以及性功能不好等状况，而肾阴虚的症状一般表现在身体燥热、虚汗过多、头晕耳鸣等现象，而且无论是肾阴虚还是肾阳虚，患者的抵抗力和免疫力都会随之下降，身体状况也不如从前。随之还会引发其他症状，比如肾脏功能下降、失眠、食欲不振、皮肤干燥、月经不调、性欲减退等现象，会严重危害身体健康，因此需要早些治疗。

5肾虚能治好吗

肾虚是可以治好的，但是治疗肾虚是需要注意分情况来治疗的，因为肾虚包含肾阳虚和肾阴虚两种情况，肾阳虚的人一般肝火比较旺盛，所以补肾的时候不能吃温热的壮阳药物，否则可能会导致病情加重。同样，肾阴虚的人也不能再服用滋阴的药物，不然是会导致病人怕寒怕冷的情况加重，更不利于病情的恢复。建议肾虚的人要先去医院确诊，然后分情况医治才能有治愈的可能。肾阳虚一般可以多吃些海产品，而肾阴虚的人可以多吃些一些桑葚以及枸杞等食物。