柚子茶

❖目录

• 1柠檬柚子茶
• 2柚子茶的好处
• 3孕妇能喝柚子茶吗
• 4 柚子茶的作用
• 5怎样做柚子茶

1柠檬柚子茶

柠檬柚子茶首先是可以帮助美白皮肤的，柠檬和柚子中的维生素C的含量十分的丰富，而且还有有机酸和矿物质的成分，能够保持皮肤的弹性，有美白祛斑和抗衰老的作用。其次柠檬柚子茶可以促进消化，保持肠胃的通畅，具有清肠通便的作用。另外柠檬柚子茶还有润肺止咳，降低胆固醇和降低血压的作用，可以有效的控制脂肪的吸收，预防心血管疾病。

2柚子茶的好处

柚子茶的好处有很多，第一个好处是可以美白润肤，柚子中的维生素的含量比苹果、橙子等水果要多得多，所以可以帮助滋润皮肤，保持皮肤的营养和弹性，起到嫩肤和美白的作用。第二个好处就是调节肠胃，柚子茶能够促进消化，并且有通肠清肠的作用，可以缓解长期便秘引起的不适。第三个好处就是可以清肺止咳，对于咽炎、气管炎的患者很有益处。

3孕妇能喝柚子茶吗

孕妇能喝柚子茶，但是不能喝太多。因为柚子茶是凉性的食物，孕妇对于凉性的食物和刺激性的食物是要少吃的。但是柚子茶的营养很丰富，柚子茶是可以帮助瘦身减肥的，而且它可以降低胆固醇和血糖的含量，可以有效的预防妊娠糖尿病和心血管疾病。其次柚子茶有促进消化的作用，可以帮助缓解孕妇腹胀和消化不良的现象。另外柚子茶还可以润肺清肺。

4 柚子茶的作用

柚子茶的作用很多，首先柚子茶是可以帮助健脾养胃，清肠通便的。其次柚子茶可以降低血液的浓度和粘稠度，有效的降低血糖的含量，并且能够降低血压和控制血脂含量，是预防心血管疾病的有效方法。另外柚子茶具有促进消化的作用，可以治疗消化不良、腹胀气、反酸、食欲不振等等，同时柚子茶中含有很多的维生素，具有美白祛斑的作用。

5怎样做柚子茶

制作柚子茶首先要准备新鲜的柚子、冰糖和蜂蜜，也可以添加一些柠檬。先把柚子洗干净以后把柚子皮都切成丝状备用，柚子果肉也需要都掰成小颗，锅里加水放入柚子皮和冰糖大火煮20分钟，然后把柚子肉放入锅里，加入适量的蜂蜜，通过不断的搅拌继续大火煮，等到柚子变成了黄色以后，锅里的水分蒸干了就可以熄火了。晾凉后就可以装入玻璃罐中保存了。