盗汗是什么意思

❖目录

• 1盗汗是什么
• 2盗汗能采用食疗吗
• 3盗汗怎样调理
• 4盗汗的原因是什么
• 5夜晚睡觉盗汗怎么办

1盗汗是什么

盗汗是属于一种入睡之后出现异常出汗的病症，从医学的角度来看，这是人体存在着的不正常表现，但是中医认为属于肾虚的问题。盗汗和人的肾脏，肺部，心脏，都有关系，严重的还会伴有心悸，失眠多梦等症状。因为在睡觉的状态上，人体出现不正常的出汗，所以要引起重视，大多是气虚或者阴虚引起的。当然和身体内潮热或者是生活环境有关系，盗汗问题是可以解决的。

2盗汗能采用食疗吗

盗汗可以采取食疗方法，首先介绍吃点韭黄，搭配着猪腰子，里面放入生姜，葱，食盐，等调料，能够具有补肾强腰的功效，有效改善盗汗问题。平时也可以选择喝姜枸杞红枣汤，或者在煮鸡汤，排骨汤，鸭汤的时候，在里面放入枸杞，缓解肾脏问题，还有一些食材，比如金针菜，豆制品，冬虫夏草，虾仁，都能够缓解盗汗现象，主要是用于治疗肾虚，疗效非常好。

3盗汗怎样调理

盗汗症状首先建议食疗解决，首先建议多喝点鸡汤，鸽子汤，甲鱼汤等，在补充人体营养的同时，最好是加入一些中药材，比如红枣，枸杞，山药，黄芪，等多种药材。最好是搭配服用一些中成药，能够起到益气养阴，缓解肾虚等功效，首先要注意保持情绪的放松，而且不能过度劳累，保证睡眠质量，睡眠的环境要清静，空气要流通，所以应该多开窗户通风。

4盗汗的原因是什么

引起盗汗的原因有很多，首先因为肾虚，其次和自身体质有关，再加上不爱运动，工作或者生活压力太大，就会容易引起汗腺分泌紊乱。一般存在着心血不足，肾脏虚弱，脏腑功能减退等问题的人，都会伴有盗汗的症状，大多是因为缺乏自我保健的认识。也有可能感冒的时候，会随意的吃些抗生素药，也会影响抵抗力，所以夜间人体进行代谢的时候，就会出现障碍。

5夜晚睡觉盗汗怎么办

盗汗首先建议吃点六味地黄丸，或者是其他的补肾药材，当然也可以选择健康的饮食调理，比较适合吃黑豆，枸杞，猪腰子，五谷粗粮，西红柿，等多种食品，主要帮助缓解治疗肾虚气虚血虚等症状，选择喝点补中益气汤，能够帮助调理心血，帮助缓解盗汗，失眠多梦，心悸等多种问题。睡觉之前应该少吃点东西，尽量让心情放松，泡个脚，洗个热水澡。