银耳红枣汤

❖目录

• 1冰糖银耳红枣汤的功效
• 2孕妇能吃银耳红枣汤吗
• 3银耳不能和什么一起吃
• 4红枣银耳莲子汤的做法
• 5银耳红枣汤丰胸吗

1冰糖银耳红枣汤的功效

使用银耳红枣，里面在加上适量的冰糖。这样的粥是一种比较传统的，里面含的营养物质比较丰富，银耳中蛋白质比较多，对于我们的肝脏有保护的作用，还有效的补肾。营养价值相当来说还是比较高的，能强壮我们的身体。当然大枣可以补血也可以补气，是属于一种滋补的食物，可以让我们的肌肤保持年轻，红枣银耳冰糖在一些煮粥，还是一种良好的营养品。

2孕妇能吃银耳红枣汤吗

孕妇是可以喝的，补肾护肝，还有效的帮助孕妇，在怀孕期间出现的贫血症状，让贫血得到缓解，而且红枣中还富有多种的营养物质，可以帮助孕妇补充身体，加强营养，让孕妇不缺钙，铁等。再者大枣中含有的蛋白质比较多，也可以有效的帮助孩子吸收到更多的营养。虽然对孕妇的好处多，但是一般体热的比较厉害的孕妇要少吃或者是不吃。

3银耳不能和什么一起吃

银耳含的磷要比其他的物质多，一般在搭配的时候，尽量的不要与含铁质比较多的食物一些使用。比如菠菜，蛋黄，还有就是动物的肝脏等等。这样的搭配只能降低双方食物的营养价值。而且银耳在吃的时候，尽量也不要喝松子一起使用，松子的营养价值特别的高，而且两者在一起吃的话，有时候，银耳就不好消化，甚至有的还出现大便干的情况。

4红枣银耳莲子汤的做法

首先我们要先将银耳用开水或者是温水泡开，然后在洗干净后，弄成基本差不多大小的朵。莲子在吃之前，一定要浸泡五个小时作用，把莲子的心去干净。把红枣洗干净之后，里面的核一定要去除，这样才可以真正的体现红枣的价值。所有的东西准备好以后，我们就可以下锅了。一般熬制半个小时左右就可以使用，在使用时可以加一些冰糖，但是糖尿病的人最好就不要在加糖了。

5银耳红枣汤丰胸吗

银耳和红枣在一些吃，没有丰胸的效果，因为银耳中含有一些植物性角质，可以美容，滋阴。而红枣可以补血，两者在一起吃汁可以做到让肌肤光滑，变的细腻，还可以有效哦的去除色斑，但是没有丰胸的好处，想要使用银耳和大枣来丰胸，我们最好是里面加上一些木瓜喝牛奶，在一起煮十几分钟，在喝之前，加上一些天然的蜂蜜，这样的吃法，才有丰胸的效果。