轮滑

❖目录

• 1轮滑用品
• 2轮滑的好处
• 3轮滑的护具
• 4轮滑的速度
• 5轮滑要领

1轮滑用品

轮滑的用品当中包括轮滑鞋，头盔，护手，护膝，护肘等等。在购买这些用品的时候一定要选择价格适中的千万不要选择一些低档价位的产品。尤其是儿童在选择这些轮滑用品的时候一定要选择，比较优质的产品才能够起到保护的作用，轮滑鞋穿的时候尺码一定要选择舒适的不要过大或者是过紧，滑行的时候也会比较舒适，不会有任何发生摩擦的现象。

2轮滑的好处

学轮滑的好处非常的多，不仅能够提高人们的体力还能够提高人们身体的平衡性，对于大脑与身体的协调也有一定的调节，还可以改善孩子小脑发育的作用，学轮滑之后还可以提高孩子的团队意识，以及与人交际的能力，同时他也是幼儿强健身体的一个比较好的运动。对于走路姿势不太正确的孩子来说，学习轮滑之后还能够纠正走路的姿势。

3轮滑的护具

选择轮滑护具的时候必须要注意，有好多护具并不是专业的轮滑使用的护具，只是一种儿童玩具，大概的价位在30左右，这种护具购买回家之后是起不到任何的保护作用，如果使用不当还很有可能出现更严重的后果，在选择儿童护具的时候应该要选择外壳比较坚硬结实的，而且内胆也会有比较厚一些的垫，这样可以在孩子摔倒的时候不会感觉到疼痛更不会摔伤。

4轮滑的速度

轮滑的速度根据技术层次是有一定关系，在了解了轮滑的正确要领之后，速度就会慢慢的加快。轮滑速度快于慢要根据掌握轮滑技术的准确性以及熟练性和应变性都有一定的关系。想要提高轮滑的速度必须要掌握轮滑的基本要领，这样速度才会有所提升，当然对于轮滑鞋的硬性要求也非常的大。如果是在竞赛当中想要提高轮滑的速度，那么应该要注意，适当的调整轮滑的技术动作和滑跑技巧。

5轮滑要领

初学者一定要佩戴好护具，原地踏步慢慢的走路这是轮滑最基本的一些动作，在慢走之前要适当的做一些热身运动，然后学习滑行，刚开始不要操之过急动作应该要慢一些，滑行的动作要领最主要的是左脚在前成弓步，右脚向侧登出，身子向前稍微倾斜，这样就可以慢慢的平行划出。想要在适当的时候停止应该要注意，有刹车器的一脚向外推出脚尖稍微向上顶就可以让刹车器磨地之后就会慢慢停下来。