养胃的食物

❖目录

• 1吃什么最养胃
• 2吃什么水果养胃
• 3什么粥养胃
• 4养胃的食谱
• 5胃病吃什么食物好养胃

1吃什么最养胃

想要养胃的话建议平时可以适当的多吃一些面条，而少吃一些米饭，因为面条中的淀粉能够帮助很好的促进肠胃蠕动，另外也可以将糯米l熬粥喝，并且可以适当的加一些苏打，苏打中的碱成分对胃部是很好的，另外就是建议平时最好可以少吃一些油腻的食物，比如说肉类和花生之类的，也要注意少食用一些生冷的食物，就算是牛奶也要热过之后喝。

2吃什么水果养胃

对于阳痿的人来说热性的水果是最适合不过的，而且需要注意不是酸性很大的那种，所以建议平时可以多吃一些榴莲或者是火龙果，这些水果对养胃是非常有帮助的，而且其中含有的维生素含量非常的高，对于想要养胃的人来说不建议多吃苹果或者是葡萄这类水果，因为其中含有的酸性可能会让胃酸变得越来越多，尤其是晚上不要多吃，不然可能会造成胃痛等现象。

3什么粥养胃

想要养胃的话建议平时可以适当的喝一些蔬菜鸡肉粥，蔬菜中含有丰富的维生素和大量的碳水化合物，而鸡肉中则含有丰富的脂肪和蛋白质，将两者用来煮粥既不会太油腻，而且还会很好地补充身体中的营养，对养胃的作用也会非常好，另外就是近平时可以适当的吃一些小米，并且放一些红薯或者是玉米之类的食物一起煮，这样能够帮助补充身体中的膳食纤维，对养胃非常的好。

4养胃的食谱

对于阳痿的人来说食谱上最忌讳出现的就是柠檬或者是西瓜这类食物，建议平时可以你多添加一些平性的蔬菜，比如说青菜或者是芹菜之类的，肉类食物的话也最好是以鸡肉为主，因为这些食物都是养胃非常好的搭档，另外就是养胃的人的食谱上一定要少放一些油质丰富的食物，比如说猪肉，尤其不能多食用猪蹄或者是蹄胖，平时最好也能够少吃一些酸奶。

5胃病吃什么食物好养胃

如果因为胃病想要养胃的话建议平时可以多吃一些豆类食物，比如说黑豆、黄豆或者是豆腐，因为豆类食物中含有丰富的蛋白质而且没有大量的脂肪，不需要肠胃经常蠕动，这样就不会伤害到胃部，另外平时最好能够多吃一些红薯之类的食物，而少吃一些米饭，因为大部分的米饭是有一定的酸性的，所以适当的改吃红薯既能够帮助补充身体的能量且还能够很好的保养胃部。