灵芝的功效与作用

❖目录

• 1灵芝片的功效与作用及食用方法
• 2灵芝怎么吃
• 3灵芝壮阳吗
• 4灵芝如何泡酒
• 5灵芝有副作用吗

1灵芝片的功效与作用及食用方法

灵芝的滋补作用一直都备受人们推崇，被人们称作“仙草”。灵芝不但可以食用，还具有很好的药用价值。如果能够适当的服用灵芝，就是起到增强身体免疫力的作用，这对于身体虚弱的人非常有益。如果是肿瘤患者，在放化疗后适当的服用灵芝，不但可以保肝护肝，还可以提高放化疗的效果。灵芝最简单的食用方法就是泡水喝，也可以加入一些灵芝来煲药膳，当然直接的水煎服也是可以的。

2灵芝怎么吃

灵芝可以泡酒，就是把剪碎的灵芝放在白酒中浸泡，三天后等到白酒变成棕红色了，就可以饮用了，但是喝酒一定要适量。灵芝还可以用来炖肉吃，无论是牛羊肉、还是鸡肉等，都可以加入灵芝来炖汤做药膳，不但吃肉还要喝汤，这样营养价值才好。灵芝还可以用来泡水喝，就是把灵芝弄成小块，放在茶杯中用开水泡一会儿再喝，一般一朵就可以喝一天了。

3灵芝壮阳吗

灵芝可以抗肿瘤、抗氧化、降血糖、美白肌肤、延缓衰老、增强免疫力。服用灵芝提高了身体的免疫力，就会让身体更加的健康。而身体健康了，肾功能相对也就会好起来，所以从这个角度看，灵芝还是有壮阳的作用的。如果用灵芝来泡酒喝，除了放上一些灵芝以外，还可以加上霍羊淫、阳起石、紫河车等壮阳补肾的药物，这样补肾壮阳的效果就会更好。

4灵芝如何泡酒

灵芝是非常好的滋补中药，可以补肝肾，益精血，所以人们会买一些灵芝来煲汤、泡水喝，也有的人会用来泡酒喝。在用灵芝泡酒的时候，最好是选择度数比较高的白酒，大概是五克的灵芝泡一斤的白酒这样的比例。把灵芝放进白酒中后要注意密封，并且放在阴凉处，等到一周后，白酒的颜色开始变成棕红色的了就可以饮用了，但是饮用药酒的时候也需要注意适量。

5灵芝有副作用吗

灵芝被人们誉为仙草，经常服用可以提高身体的免疫力，并且对于抗肿瘤、降血糖、改善心脑血管、抗氧化、美白肌肤等方法都有很好的帮助，所以平时可以适当的用一些灵芝来泡水喝、泡酒喝、煲药膳吃等。灵芝除了口味有微微的苦味以外，几乎没有什么副作用，不过灵芝食药同源，它也是一味中药，是药三分毒，所以在服用灵芝的时候最好是遵医嘱的。