电族族应该吃什么去掉暗黄肌肤

　　坚信一天到晚冲着电脑上的大家都是有那么一个苦恼，那便是皮肤无光泽，越来越暗黄了。尽管电脑上族特想杜绝电脑上，可是因为工作中的需要，她们迫不得已应对电脑上，接纳辐射源的身心的洗礼。那麼，电脑上族在平常的饮食搭配上吃些哪些才可以杜绝暗黄皮肤呢?

　　实际上，在饮食搭配层面，有很多食材都可以协助大家修复亮丽的皮肤，自我救赎的。譬如说丝瓜、荔技等。

　　果蔬美容：丝瓜

　　味甘，性温，别称黄瓜、胡瓜、刺瓜等，原产地于印尼，具备显著的清热去火、生津解渴作用。现代科学觉得，丝瓜含有蛋白(蛋白食品)、糖原、维生素b22、维他命C、维他命(维他命食品)E、胡罗卜素、尼克酸、钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)等营养元素，另外丝瓜还带有丙醇二酸、葫芦素、绵软的细化学纤维等成份，是难能可贵的美容养颜食品。

　　丝瓜含有的丝瓜酸，能推动身体的基础代谢，排出来内毒素。维他命C的成分比甜瓜高5倍，能美白皮肤(美白皮肤食品)皮肤，维持皮肤延展性，抑止色素的产生。丝瓜还能抑止糖原物质转换为人体脂肪，对肺、胃、心、肝及排毒系统都十分有利。秋天里非常容易心烦、口干、咽喉肿痛或咳嗽痰多，吃黄瓜有利于解决发炎。

　　果蔬美容：荔技

　　味甘、酸，温性，有健脾益肝、生津解渴、祛毒治腹泻等作用。李时诊在《本草纲目》讲到：“常食荔枝，健脑运动健身(运动健身食品)……”《随身居饮食谱》记述：“荔技辛温而香，通神益智类，填精充液，辟臭止疼，滋心营，护肝血，果中国与美国品，鲜者尤佳。”现代科学觉得，荔技含维生素D、B1、C，还带有阿拉伯胶、矿酸碳水化合物(碳水化合物食品)、蛋白及其铁、磷、钙等多种多样原素。现代科学科学研究证实，荔技有补肾壮阳、改进肝功能检查、加快内毒素清除、推动体细胞转化成、使皮肤鲜嫩等功效，是美容养颜的理想化新鲜水果(新鲜水果食品)。

　　温馨提醒：皮肤由于一天到晚冲着电脑上而越来越暗黄，的确是个不便。因而，电脑上族应当掌握下吃黄瓜、荔技等食材是可以有利于除掉暗黄皮肤的。