白领怎么按摩能够治疗鼠标手

       近期互联网上出現了个“鼠标手”专有名词，坚信上班族们针对电脑鼠标这一专有名词并不生疏，可是针对“鼠标手”这一专有名词，很多人都有点儿不知所以然。实际上“鼠标手”是一种病症，跟上班族们密切相关。“鼠标手”便是对这些长期性应用电脑上、手放到电脑鼠标上的人患得的一些手臂症状的一种叙述。

      长期性应用电脑鼠标的上班族们要留意，因为长期性地应用电脑鼠标，手臂通常始终保持着一些姿态，不经意间中自身得了了“鼠标手”。实际上上班族应当在平常要多留意维护保养自身的两手了。接下去我们一起来看一下上班族怎么按摩可以医治鼠标手。

　　1.捏揉肘关节

　　大拇指指肚按在患腕掌侧，其他四指放到骨间，捏揉肘关节0.5-1分鐘。

　　2.捻牵手指头

　　用大拇指、无名指捏紧患侧手指头，从指根处捻动到手指尖，捻动后再适度用劲伸展手指头。

　　3.按揉曲池穴

　　将健肢大拇指指肚放到患侧曲池穴（曲肘，纵纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹处），其他四指放到肘后面，大拇指适度用劲按揉0.5-1分鐘。以有酸胀感为宜。

　　4.摇肘关节

用力握紧患侧手指头，沿顺时针方向、反方向方位伸展摇晃各1分鐘。

温馨提醒：以上是有关“上班族怎么按摩可以医治鼠标手”的详解。要是上班族们可以长期性坚持不懈保证捏揉肘关节、捻牵手指头，、揉曲池穴和摇肘关节等，坚信“鼠标手”一定会离上班族远远地的。